姑娘初次擼鐵被圍觀，嚇得不敢練，克服障礙，終成健身女神！

韓美長相秀氣可人，明明可以靠顏值，卻偏偏要靠身材。幾年前，她偶然接觸了一些歐美的健身達人，她們逆天的身材曲線給了韓美很大的觸動，她決定通過健身向她們看齊。

不過，初次健身就讓韓美遭遇了尷尬。因為她所在的健身房很少有女性擼鐵，大部分女性只是跑跑步、跳跳健美操，普拉提和瑜伽是那些女性最愛的健身項目。韓美成了一枝獨秀，在力量訓練區備受關注，很多男性都樂於幫助韓美。每次一擼鐵，就被一群男士圍觀，讓她十分尷尬，嚇得她後來都不敢練了。

力量區訓練她有點尷尬，那就改在女性訓練區。她獨自一個人進行徒手健身訓練，對於一個普通的女性而言，一開始通過徒手健身訓練增強體能和力量還是非常有效的。

力量訓練之後不忘拉伸，拉伸不是孤立的，而是力量訓練的一部分。拉伸可以讓肌肉韌帶和關節與關節之間配合更加柔和，減少關節和肌肉的受傷可能性，讓力量訓練之後的肌肉更好地恢復。

不過，一段時間後，徒手訓練無法滿足韓美對於身材曲線的追求。她再一次走進被男性壟斷的力量訓練區，這一次，她坦然多了，因為她不是健身小白了，各方面的表現讓男性都佩服。更重要的是她心態的轉變，自己是去健身，別人看不看那是別人事，專註於自己的訓練就可以了。

功夫不負有心人，韓美的身材曲線逐漸凸顯出來，丰姿綽約螞蟻腰，讓人羨慕不已。她也在韓國的健身圈走紅，圈粉幾十萬，對於一個普通人，這已經是很高的人氣了。

健身成了韓美生活的一部分，不是在健身，就是在健身的路上，她整天穿著運動裝，酷酷的樣子，充滿活力。

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