如果有人叫你多穿點，別嫌棄人家啰嗦，春捂該捂就要捂！

有個成語叫 「春寒料峭」，春天有時比冬天感覺還冷，老人們常常交道我們要春捂，不聽老人言吃虧在眼前。春捂其實真的是有必要的，主要是防止因為冷熱交替而導致的氣血不足氣虛體乏。

由於早春乍暖還寒，濕氣較大，細菌病毒活躍，「捂」好頭頸與雙腳，可避免感冒、氣管炎等疾病發生。寒多自下而起，傳統養生主張春時衣著宜「下厚上薄」，因為人體下身的血液循環要比上身差，容易遭到風寒侵襲，會引起氣血不足氣虛的情況，然後免疫力下降。春天還是流腦、麻疹、腮腺炎等傳染病的多發季節，這些疾病的發生雖與細菌、病毒感染有關，但感染後發病與否很大程度上取決於個人體質，免疫力狀態有關。

人體之氣如果很虛弱的話，身體的運轉養分就無法充盈全身，氣的活動能力變弱，人就會十分虛弱。這也是我們經常說的氣虛的情況了。這樣的話並沒有足夠的辦法去抵擋危機四伏的春天的。如果春天來到，你變得非常容易累，十分懶惰，氣短懶言、頭暈心慌、出虛汗、肌肉鬆軟、無力、節氣變化容易感冒等，那麼你就要考慮氣虛了。

然後隨著肺、脾、腎功能的失調，勢必導致體質和免疫力的下降，而免疫力下降會給身體帶來不可逆轉的損傷，在春天容易生大病重病，得慢性病等等。

可能大多數人提到氣虛，免疫力下降，腦子裡還是覺得要補進為主，這也沒有錯，補進自然很重要，但是要看你補的是什麼。人蔘倒是大家的首選方案之一，的確人蔘千年流傳的古方藥材，自然是有效果的，但是往往大家還是落入了一定的誤區，人蔘雖然有效但是不夠針對，能夠補氣卻雜質太多，補氣必須要恰到好處的補氣才行，這是什麼意思呢?因為人蔘的有效成分是人蔘皂苷Rh2，這已經是多少代科學家費盡心血的研究的結果了，其增強免疫力的作用主要是通過激活T淋巴免疫的效果，同時對NK細胞和巨噬細胞的功能也是可以增強的，還能增強分泌更多的免疫因子。長時間補進人蔘皂苷Rh2，氣虛導致免疫力下降疾病纏身的情況是可以有效的改善的，免疫力上來了，也促進氣血的流通，氣虛的癥狀也會因此改變。春天裡還是要聽老人所說的捂一捂，這樣的話，就再也不害怕「春寒料峭」啦。

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