咽炎怎麼調理才能快點好呢？

現在很多人都或輕或重的患有慢性咽炎，主要是因為現在空氣的質量太差，很多人又喜歡熬夜，燒烤等口味重的刺激食物，慢慢的就會患上慢性咽炎。咽炎或者慢性咽炎，容易反覆發作，患者需要慢慢地調理。

咽炎，指咽部黏膜、黏膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分，可分為急性咽炎和慢性咽炎兩大類。急性咽炎：起病急，初起時咽部乾燥，灼熱繼而疼痛，吞咽唾液時的咽痛比進食時更明顯，有時伴有發熱、頭痛、食欲不振和四肢酸痛等癥狀，任其發展，侵害到喉部時，可能伴有聲音嘶啞和咳嗽。慢性咽炎：發病率高，反覆發作，也易被輕視，咽部干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，壓迫感，但咳不出，也吞不下。我們通常所說的咽炎一般指的是慢性咽炎。

慢性咽炎的主要癥狀就是咽喉疼痛，很多都是因為咽喉部有炎症刺激所致。而且感覺多為輕微疼痛感，在咽喉部急性發作時疼痛較明顯，或偏於一側，或偏於某一個部位痛，或不能指出具體部位。還有的慢性咽炎的病人確實有可能表現為刷牙時噁心乾嘔。由於慢性咽炎的病人咽部的黏膜長時間受到炎症的刺激，咽後壁經常有較為黏稠的分泌物，所以在刷牙的時候比其他人更容易受到刺激。慢性咽炎是一種很難受的常見病，有人一得上就是好幾年，每次咽炎發作都苦不堪言。其實慢性咽炎是可以恢復的，首先就要有耐心，日常注意調理。慢性咽炎還有的其他狀況就是乾嘔，噁心，嗓子有異物，有時也有頭暈、乏力等癥狀。

我們都應該知道一個問題，那就是吸煙，吸煙者是非常容易患上慢性咽炎的，我身邊的同事也有經常吸煙的，吸煙很傷身體，尤其是傷肺部，吸煙的動作還會經常使煙刺激咽喉的部位，經常刺激咽喉部就會引發慢性咽炎或者急性咽炎，我的同學小唐就是一個老煙民了，他抽煙已經有很多年的時間了，我們在一起上學的時候，他就抽煙，他說得快有七八年的時間了，因此他的嗓子不怎麼好，一直聽著有種沙啞的感覺，他跟我們說他是有慢性咽炎才成這樣的，慢性咽炎我以前也有過，不過現在沒有了，我就對他說了世什麼草膏，他就聽了我說的話，他的嗓子就沒有再疼過了，聲音也不再沙啞了，慢性咽炎就沒有再出現過了。

慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷；洗澡或洗髮後及時擦乾身體、吹乾頭髮；冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受乾冷空氣的刺激。病菌或者病毒和生活不規律均可導致慢性咽炎的發生：慢性咽炎一般是因病毒或細菌入侵咽喉而引起的。無論是病毒還是細菌引起的咽喉炎，都會導致咽喉疼痛及吞咽困難，嚴重時甚至會導致呼吸困難。引起咽喉炎的病毒通常會通過傷風、流感或相似的傳染病入侵人體。而生活不規律則包括過度疲勞、精神緊張、晚睡遲起等等，這些也會誘發慢性咽炎。因為這些因素會破壞體內正常調節機制，使身體抗病能力下降，就會導致體內細菌滋生，從而引發炎症，導致慢性咽炎的發生。

飲食過冷或過熱會刺激咽部緊張，使黏膜充血，從而引起咽炎或加重咽炎癥狀；吃飯過快會使咽喉部位的負擔加重，引起咽炎；長期吸煙會使煙里含有的大量有害物質（如：尼古丁、焦油、香精、香料、亞硝酸銨、苯等）等附著在咽後壁上，給咽粘膜不斷地產生刺激，進而引發咽炎；長期吃辛辣等刺激性食物，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。因此，咽炎患者在飲食上應多加註意。咽炎患者平時可以多吃些滋陰潤肺的食物：

偏方一：冰糖雞蛋清

這個偏方用到的材料是雞蛋和冰糖碎粒。具體做法是：將一個雞蛋打破，取出蛋清，放入碗內加冰糖碎粒。用筷子快速攪拌成泡沫狀。當喉嚨發癢或聲音沙啞時，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，對止咳潤喉非常有效。喝幾次後，就會發現喉嚨乾燥和聲音沙啞的癥狀得到了明顯改善。

偏方二：濃鹽水

雞蛋清雖然對康復喉嚨疼效果好，但很多人不習慣雞蛋的腥味。那麼就可以用接下來的這個更簡單的方法，該偏方就是一杯濃鹽水。具體方法就是用一杯熱水加些鹽，泡一杯濃鹽水，攪拌均勻。晾成溫水後，就開始用溫度適宜的鹽水漱口腔、咽喉大概20秒，然後將濃鹽水吐掉。提醒一下，不需要喝下去，另外漱口前先試下水的溫度，千萬別在水溫高的時候漱口，那樣只能讓喉嚨雪上加霜。濃鹽水漱口，每隔10分鐘重複漱口1次，每天連續10次即可。在喝完濃鹽水後，韓式幾顆芳雨天源青橄欖效果更佳，讓你喉嚨清爽舒服。

偏方三：荷葉粥

荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的作用。用於熱血吐衄，咳血嘔血等症。粥中加入荷葉，既能增加清香之味，又因其本身含有荷葉鹼，對平滑肌有解痙作用。故，咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥。不過體質虛寒、經期、脾胃虛弱者不宜吃這個粥。

偏方四：蟲草燉老鴨

蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等作用，適合久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，性微寒，味甘、咸。有滋陰養胃，利水消腫的作用。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的康復作用。所以平時要多吃點，有利於咽炎的康復。

偏方五：枸杞粥

原料：枸杞子15克，糯米150克。做法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的作用，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。

偏方六：丁香葉桂花茶

摘丁香葉子，清洗乾淨，切段，發酵製成丁香紅茶，備用；摘取桂花，洗凈，自然陰乾，備用；取丁香葉1.5g、桂花0.5g做成丁香葉桂花茶包；每日取一包泡水代茶飲。中醫認為，丁香葉可潤肺、止痰聲漉漉。桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀的作用，適用於慢性咽炎、吸煙引起的痰飲喘咳等症。桂花具有止咳化痰的效用，可溫肺除濕而化痰，適用於氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症。秋冬季節隨著霧霾天氣的增多，會加重慢性咽炎的癥狀，影響呼吸，每日1-2杯丁香葉桂花茶，即可潤肺潤嗓，亦可緩解慢性咽炎的癥狀。

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