為什麼倒霉的總是你？看完你就明白了……

最新 04-13

暗中觀察

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默默關注

為什麼倒霉的總是你？

看完你就明白了……

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社會心理學家費斯汀格有一個很出名的判斷，被人們稱為「費斯汀格法則」：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

費斯汀格舉了這樣一個例子。這個例子可能很多人跟我一樣，看過不止一次，但每次看到又總有收藏的慾望，總期待自己能真正領悟到。

卡斯丁早上起床後洗漱時，隨手將自己高檔手錶放在洗漱台邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿麵包時，不小心將手錶碰到地上摔壞了。

卡斯丁疼愛手錶，就照兒子的屁股揍了一頓。然後黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，說是怕水把手錶打濕。卡斯丁說他的手錶是防水的。

於是二人猛烈地鬥嘴起來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻轉回家。

可是家中沒人，妻子上班去了，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里，他進不了門，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

待拿到公文包後，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除當月全勤獎，兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望，卻因心情不好發揮不佳，第一局就被淘汰了。

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都由

所有事

心態決定

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在這個事例中，手錶摔壞是其中的10%，後面一系列事情就是另外的90%，都是由於當事人沒有很好地掌控那90%，才導致了這一天成為「鬧心的一天」。

試想，卡斯丁在那10%產生後，假如換一種反應。比如，他撫慰兒子：「不要緊，兒子，手錶摔壞了沒事，我拿去修修就好了。」這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。

可見，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態與行為決定剩餘的90％。

生活或者工作中，我們常常聽到這樣的話：「好好一天，就被這一件爛事兒給毀了，真倒霉」「唉，這事兒整的我幹啥都沒心情了」「碰見你算我倒霉，壞了我一天的好心情」……這些話，你一定不陌生，或許你也說過。

你的人生

就是

你說出來的話

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是什麼事兒會嚴重到給你帶來那麼大的影響呢？仔細想想，很多時候，並不是大事兒。可能是你早上出門在電梯里被人踩了一腳，新穿的鞋子髒了，你覺得「真倒霉」；也可能是開車被後車夾了塞兒，害你多等了一個紅燈；還可能是一通廣告推銷電話打擾了正在手機上玩遊戲的你，讓你闖關失敗……很顯然，這些都不是大事兒，甚至可能都不夠10%，可是卻「壞了你的心情」，本來是一件小事兒，但因為你沒掌控好，另外你能掌控的90%也跟著那10%走了。所以最後導致不愉快的結果，不怪別人，就怪你自己。

其實，這個道理還有另一重涵義：你說出來的話，就是你的人生。

你就

掌控百分之九十陽光

跳出「倒霉」思維

我特別不喜歡開車時候罵人的司機，有車不守規矩，他在車裡就一頓罵開了，可是，罵了又能怎樣呢？那個不守規矩的司機能聽到嗎？聽到你罵人的不還是坐在你身邊的人嗎？你罵了幾句，能改變什麼嗎？只可能給你身邊的人帶來不愉快。你不如不用分心，認真把自己的車開好。我也不喜歡那種整天抱怨自己工作、老婆或者老公的人，不好的話全讓他說了，說的一無是處，既然那麼不好，那麼你要麼離開，要麼閉上嘴接受。整天說這不好、那不好，那些不好的事兒就真的會朝著你說的話去發展的，有幾個整天抱怨的人日子過的好的？

那些負能量的話，少說，你嘴裡說出的話，就是你的人生，如果你能多說一些美好的、幸福的話，潛意識會帶著你向著美好人生走去。那些負面的情緒，要剋制，控制住連鎖反應產生的倒霉事兒，關鍵在你如何反應，跳出「倒霉」思維，你就掌控了其餘90%的陽光。教你一個方法，當你情緒上來即將暴躁時，你可以先暫停一些語言和行動，試著做三個深呼吸，之後，你就已經平和了一大半，你就神清氣爽，就依然能擁有「愉快的一天」了。