生活本是陽光，又何必把它過成霧霾

生活總是會有各種的滋味，每一種我們都要嘗過才知道是酸、是甜、是苦、還是辣。都要去勇敢面對，生活本是陽光，又何必把它過成霧霾。

堅強的人：可以承受壓力的品質是包容

學會彎下身子遷就，接受一切，就得到一切。無可無不可，心懷恬淡如流水行雲，享受已有的，這樣生活才是真實的，我們做人做事也需要這種生活態度。

順服，默默包容，忍受委屈，重壓之下依然從容。

微笑地去尋找一個不可能出現的你。

快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷。請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能出現的你！

放下自己：也放下別人

禪的最高境界，緣於「放下」。「放下」的禪理類同於「得與失」的智慧。失即是得，是一種痛苦，也是幸福。因為只有失去，空下的雙手，才能拾起新來的幸福。

放不下自己是沒有智慧，放不下別人是沒有慈悲，每一個人都要懂得放自己一馬，也要放別人一馬，不要把生命浪費在鑽牛角尖上。生命的路很長、很寬敞，塞翁失馬焉知非福。

無憂者：無慮而快樂

財富聚集太多的人，總擔心自己的財產被人奪走；一無所有的人了無挂念，清閑自在，無憂無慮。身份地位很高的人，憂慮自己的官位被人奪走，因為無數人睜眼看著他在權位上越爬越高，故踩踏他的人愈多，可見為官不如平民那樣逍遙自在。

一心無別：就能找回自己

睜開眼就看別人，不看自己，忽略了自己，一生都在看別人，為別人而活，活在別人的喜怒哀樂之中，失去自己。殊不知，眼見耳聞心想，無論巨細美醜皆是一心無別。是一心在作怪，是一心在變現差別相而已。明白一心無別，就能找回自己。

突破內心障礙：勿被表面的困難嚇倒

隨緣並不是消極等待或放棄追求，而是要用平常之心看待身邊的事。不要被表面的困難嚇倒，如果你真的去做了，你就會發現，事情其實沒有你想像的那麼難，難的是你如何突破自己的內心。

生活本是陽光，何必把它過成霧霾

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