挑對防晒霜，這幾點需了解
雖說防晒是一年四季都要做的功課，可夏季的防晒絕對是重中之重。不想晒傷長斑甚至是提前衰老的話，防晒霜少不了。只不過那麼多防晒霜，該如何挑選才能選到適合自己又能夠有效防晒的呢？
防晒值怎麼看
總是說要防晒，那麼我們防晒防的到底是什麼呢？其實就是紫外線！它照射到皮膚會產生「自由基」，而自由基會加速肌膚的氧化。簡單來說，除了會變黑，還會使肌膚長斑和衰老。
我們在挑選防晒霜的時候，總是不可避免地看到兩個值「SPF」和「PA」。而這兩個值真的是越大越好嗎？這得從它們相對應的作用說起。
能輻射到地面的紫外線分為UVA和UVB：
1、UVB指的是中波紅斑效應紫外線，特點是中等穿透力，只能到達表皮層。由於它是曬紅晒傷的元兇，所以在夏天和午後會特彆強烈。
SPF則是UVB的防晒值，也可以算是遮蔽率。SPF一般後面都有數字，表示防晒效時間越久。
不過SPF的數字怎麼算呢？比如說30（分鐘）*15（SPF）=450分鐘（7.5小時）；簡單來說沒有防晒措施被陽光照射30分鐘後，皮膚會稍微變成淡紅色，而SPF15的防晒霜可以保護你的皮膚7.5小時不變紅。
2、UVA指的是長波黑斑效應紫外線，它是晒黑變老的元兇。特點是有很強的穿透力，可以直達皮膚真皮層。
相對應的PA就是UVA的防晒值，一般有PA+（低效防護），PA++（中效防護），PA+++（高效防護）三個等級。
所以SPF和PA值也要根據實際情況來選擇，APF越大對皮膚的負擔越重。建議日常上班在辦公室用SPF15、PA+，普通戶外工作用SPF30、PA++，高原或海邊旅遊用SPF50、PA+++
SPF50防晒霜
SPF50防晒乳
SPF30防晒霜
SPF34防晒霜
防晒劑怎麼選
除了防晒值以外，不同的膚質對於防晒劑的要求也不同。一般來說，防晒劑分為物理防晒劑、化學防晒劑以及混合防晒劑。
1、物理防晒劑：主要是阻擋、反射或散射紫外線。因此停留在皮膚表面，也不由身體代謝。優點：不需要被皮膚吸收，刺激性小，且覆蓋力比較好。缺點：略顯厚重，油皮會感覺油膩且悶。
2、化學防晒劑：指經皮膚吸收後，跟紫外線產生交互作用，使其轉變為無害的能量，故稱為紫外線吸收劑。優點：輕薄透氣，沒有油膩感。缺點：對皮膚有一定刺激性，不防水。
3、混合防晒劑則是將物理與化學相結合，優點與缺點也被中和，不再那麼明顯。因此更適合中性、乾性這類沒有特殊問題的肌膚。
嘉娜寶物理防晒霜
物理廣譜防晒霜
水寶寶物理防晒
資生堂化學防晒
防晒成分怎麼鑒別
防晒霜的成分經常是我們挑選時忽略的一點，優秀的防晒成分可以提高防晒效率，而有些高風險的成分對於皮膚以及身體健康都有潛在的危害。
1、優質防晒成分：
氧化鋅。其粉體幾乎可以讓所有波段的紫外線攻擊無效，最重要的是還不致敏，還能消炎、抗過敏、止癢。
二氧化鈦。可以完全阻擋UVB，不過想要阻擋UVA濃度得超過5%。
辛-甲氧肉桂酸。目前使用最廣的防晒成份。可以阻擋UVB，又不會引起過敏，安全係數NO.1。
2、需要避免的防晒成分：
二苯酮-3。它的滲透性強，深入皮膚引發光敏。還有類雌激素的作用，干擾內分泌，可能會導致癌症。中國規定不能超過10%，安全為主盡量不要選擇。
甲氧基肉桂酸乙基己基酯。它很容易被皮膚吸收，卻會產生類似雌激素的效果，國內以及歐盟的法規限定的最高添加量為10%，不建議選擇。
水楊酸辛酯。孕婦慎用水楊酸大家應該都知道，口服」水楊酸會導致胎兒畸形，增加流產風險以及其他妊娠併發症。因此該成分的防晒霜濃度限量為5%，孕婦慎用。
甲基異噻唑啉酮。它是一種防腐劑，我國最大允許濃度是0.01%，但是使用之後會導致皮膚髮癢、紅腫、蕁麻疹，也可能誘發急性接觸性皮炎。
以上就是防晒霜的挑選標準啦，還有個塗抹小技巧告訴大家，一元硬幣大小塗一張臉，少了效果就會打折扣哦！
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