究竟是什麼在決定你的命運
?心靈成長的路上，伴您一路同行?
作者：黃啟團
來源：團長說心理（ID：nlpteam）
主播
：凱特
背景音樂：夕暮的海
圖片整理源自網路，版權歸原作者所有
chapter 01
前段時間在《升級生命軟體》課程簽到時發生了一件麻煩事，簽到電腦突然中毒死機，給來學習的500多名學員造成了不少的困擾，為了重新錄入這些學員的資料，我們行政的同事需要加班到深夜。
電腦死機是一件十分麻煩的事，我想不少朋友都深受過其害，我也不例外，比較幸運的是，我自從用了蘋果電腦，就再也沒有受過類似的困擾。只不過有些可惜的是，很多軟體還沒有蘋果版本，比如我們公司的簽到軟體，所以，不得不承受電腦中毒的風險。
電腦系統中毒會死機，我在想，人腦會不會中毒呢？如果人腦中毒會怎樣呢？
3月26日，一名研究生從五層宿舍樓頂的天台墜亡。警方調查結論為高墜死亡，排除他殺，不予立案。
墜亡者為武漢理工大學三年級的研究生，這名研究生的死究竟與什麼有關尚待查證，但是這件事讓我不由得聯想到，不久前的西交大博士生跳樓事件。兩個孩子都是高學歷，屬於鯉魚躍龍門的優秀學子。
對於像我這樣出身農村的孩子來說，別說研究生博士了，要是能考上大學已經是一件足以改寫命運的幸事，但這兩位讓多少莘莘學子羨慕的天之驕子卻用這樣的方式放棄生命，不能不讓人為之惋惜。
當然，我知道一個人放棄自己生命的原因有很多，有外在的種種困難，也有內在不為人知的原因。
在這裡我沒有權利去評價什麼，只是這些讓人心痛的事情引發了我的思考，
如果電腦死機是因為病毒的攻擊，那一個人的生命按下了休止符，是否也和大腦中的病毒有關呢？
電腦到了死機這一步，已經是最差的結果，在未死機之前，想必已經給你的使用造成了不少的困擾。那
人生的種種困難，是否也是我們的大腦中了某種病毒所導致的呢？
chapter 02
電腦有硬體和軟體兩個系統。如果用它來做一個比喻的話，人的身高、長相，胖瘦等由遺傳基因決定的外在特徵就是人的硬體，
那什麼是一個人的軟體呢？
硬體通常是不容易改變的、相對固定的部分；而軟體卻是隨時可以更新升級的，那人的什麼是隨時可以更新升級的呢？
每台電腦的外在構成都差不多，都由顯示屏、鍵盤、主板、CPU、內存等硬體組成，電腦與電腦之間最大的不同，是它們所安裝的軟體和硬碟里所儲存的數據。
對於人類來說也一樣，人與人之間硬體都差不多，都是由頭、身驅、四肢和內臟等器官組成，
那人與人之間最大的不同是什麼呢？
這讓我想起了春節期間的一件事。
春節期間我隨一位朋友去佛山拜年，認識了一位做養殖業的新時代農民。
我也是農民出身，我深知在中國做一名農民的不容易，不僅要擔心自然災害的損失，還要擔憂市場價格的影響。有時遇到價格波動，一整年就白乾了，甚至血本無歸。
可讓我想不到的是，在聊到養殖業的風險時，這位農民朋友卻非常喜歡價格的波動，因為她建了一個非常大的冷庫，每當價格低時，她不僅把自己養殖的農產品冷凍起來，還大量收購別人賤賣的農產品，待到市場回升時出售，這樣一來一回，就可以大大地賺上一筆。
同樣是市場價格的波動，有人害怕，卻有人歡喜，並從中獲利，是什麼造成這些不同的呢？我們再來看一個案例。
我剛剛在成都講完一場《升級父母軟體》課程，課堂上有不少家長因為孩子玩遊戲而頭痛不已，並且因為控制孩子玩遊戲與孩子產生了不少衝突，導致親子關係惡化，問我該怎麼辦。
這讓我想起了我的老師張國維博士，他有三個兒子，三個都是博士，他的教育成果讓不少家長羨慕不已。他是如何教育出這麼多優秀的孩子呢？我們來看其中一個案例。
和大多數孩子一樣，他的二兒子在小時候瘋狂地迷戀上了遊戲，但張博士沒有像一般家長那樣指責和控制，而是和孩子一起玩，與孩子打遊戲的結果當然是輸給孩子，有一次他又輸給了兒子，在孩子正高興的時候他說：
"你打遊戲是很厲害，可是你能打得過設計遊戲的那個人嗎？"，這個挑戰不得了，直接把兒子挑戰成為了電腦工程系的博士，因為這個問題讓他的孩子從迷上遊戲變成了迷上電腦。
同樣是面對孩子玩遊戲，有的家長頭痛不已，而有的家長卻能利用孩子的興趣激勵孩子成才；同樣是市價的波動帶來的風險和不確定性，為什麼有的人感到"窮途末路"，但有的人卻能看到新的生機呢？
面對同一個事件，不同的人有不同的反應，這不同的反應就直接決定了不同的結果，這些結果的累積就是我們俗稱的命運。那究竟是什麼決定了我們的命運呢？
chapter 03
心理學家艾利斯提出的ABC理論認為，不同的人對於同一事件會有不同的情緒和行為反應。並非事件本身引起了這種反應，而是人對這個事件的不同看法導致了不同的反應，
看法在這個理論中被稱為"信念"。
A是指誘發性事件（Activating event）,B是指個體在遇到誘發性事件後產生的信念(Belief)，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指特定情境下個體的情緒及行為的後果（Consequence）。
很多人認為，是由於事件引發了一個人的情緒和行為，但是ABC理論認為，
事件只是激發了我們的信念系統，讓它發揮作用，由於人對各種事件的看法不同，才會出現各種不同的情緒和行為。
這個理論也可以解釋，
為什麼面對同樣一件事情，有些人表現出一種行為，另一些人表現出另一種行為。真正起作用的就是B，我們的信念。
信念是思想里最關鍵的元素，它決定了一個人的行動方向，同時也間接決定了一個人活著的狀態。因為，信念決定了人的行動，不同的行動會導致完全不同的結果。
這也是美國心理學家費斯汀格發現的一種現象。他認為：生活中10%的事情是由發生在你身上的事件決定，而另外的90%則是由你對所發生事情如何反應決定的。
換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外90%卻是我們可以掌控的。
所以，
我們的信念，就是生命的軟體，它決定了我們的行為，並能夠影響我們做出那90%的決定。
chapter 04
文首提到的研究生究竟為何要離開這個世界，我不知道。但是我認識一位女孩，她原本想了斷自己的生命，但後來因為張國維博士的一句話，卻用自己的翅膀飛出了不一樣的天空。
這個女孩子叫小艾，我認識她那一年，正讀大三， 她擁有花季少女嬌好的容貌，卻沒有花季少女對生活的那份期盼，因為命運跟她玩了個遊戲，她得了視膜退化的疾病。
隨著視力一點一點的下降，她的心也漸漸形同死灰。
"媽媽，當我眼睛看不到這個世界的那天，就是我離開世界的那天，趁我的眼睛還看得見，我想好好看看這個世界"，留下了這樣一封讓人心酸的遺書，她選擇離家出走。
母親千辛萬苦找到她，不忍心看著她放棄自己的生命，經朋友的介紹，"逼"著她來到了我們的課堂。
當小艾說起，如果再也看不到這個世界，活著還有什麼意義時。張國維博士對這個孩子語重心長地說：
"看不見這個世界的光明，的確很痛苦。但是生活中，有很多人會失去比雙眼更重要的器官，他們跟你一樣痛苦。像我們這樣身體健全的心理工作者，根本無法理解他們的痛苦，而你不一樣，因為你經歷過這份痛苦，如果你願意幫助他們的話，對他們來說意義重大。如果你願意學習心理學，你會成為一名正常人無法企及的心理諮詢師"。
這番話彷彿一束光，讓她看到了前方的一線希望，原來自己活在世界上還是有價值的。並不是之前自己認為的，"眼睛都看不見，活著就沒意義。"
後來她發現，視力雖然退化了，但她的聽覺卻變得非常敏銳，經過一系列的學習，她現在已經是一名通過電話連線進行諮詢的著名心理諮詢師。通過她的努力，一個個跟她一樣經歷過生命最黑暗階段的人，走出了痛苦，重獲生機。
一念之轉，改寫一生。和電腦一樣，如果把人的信念比喻成軟體的話，人的軟體也分成兩類，一類是幫助我們人生變得更好的操作系統，另一種是讓人生死機的病毒。
小艾是幸運的，因為她能夠遇到可以清除病毒的張國維博士，如果我們沒有辦法遇到像張博士這樣有能力清除我們思想病毒的貴人，那我們該怎麼辦？
chapter 05
那些有毒的信念之所以會在我們的大腦里，是因為這些信念曾經幫助過我們。
就像很多老人家掛在嘴邊的"晚上洗頭會頭疼"一樣。在以前的年代，人們習慣早睡，晚上洗頭只能用毛巾擦乾，濕漉漉地睡覺，長此以往一定會得病，頭痛是必然的。
所以，在老一輩人生活的那個年代，"晚上洗頭會頭疼"就是事實。但現在時代已經變了，家家都有電吹風，這個信念自然就過時了。
在我們的大腦里，有很多這樣類似的過時信念，這些信念過去曾經給我們幫助，但現在卻給我們的生命造成困擾。就像我們要升級電腦軟體一樣，我們大腦里的軟體也要不斷升級。
要檢測信念是否過時很簡單，只需要去
看看你一直所堅持的想法是否有效果就行了。
比如與伴侶爭吵時，你的想法如果是一定要贏。那這個"一定要贏"的想法會帶給你什麼效果呢？對你們夫妻關係是加分還是減分？當你真的問自己這個問題時，你會發現去吵贏自己的伴侶是一件多麼荒唐的事情，
贏了爭吵，卻輸了關係。
你的信念決定你的行為，你的行為創造你的結果。反過來，你今天生活的現狀就是你過去行為的結果，而行為底下一定有一個支撐你這樣做的信念。
你的信念不改變，你的生活就會重複過去的模式。只有換一個新的信念，你才會有新的行為，新的行為才能創造出新的成果，所以，要改變命運，必須從升級生命軟體開始。
每一個你"受夠"了的生命困局下面都有一個隱藏的病毒性信念，因此，當你感到生活不如意時，不妨問問自己：
造成今天這個困難的信念是什麼？是什麼想法讓我陷入這樣的困局？
把你大腦里冒出來的想法一一寫下來，然後問自己：這些想法是讓我的生命變得更好還是更糟？電腦使用一段時間需要升級，人腦也不例外。
本文根據真實案例所寫，為保護當事人隱私，文中對名字和內容刻意做了改編，如有雷同，純屬巧合。
End
● 作者：黃啟團。
專註於應用心理學領域21年，是一位集導師與投資人於一身的心理學專家，將心理學理論成功運用於企業管理、經營、婚姻、家庭、親子教育等領域。投資創立卓越的心理學平台壹心理，NLP學院網、睿智人生、大成心理學校、武漢心齋等心理機構。本文首發於微信公眾號：團長說心理，ID：nlpteam，若要轉載，請聯繫原作者申請授權。
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主播：
DJ凱特。
NLP學院網主筆團作者，喜馬拉雅認證主播。
作者新書：19年磨一劍，人性解讀手冊
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