痛風和假性痛風，你會區分嗎？常鍛煉有效針對假性痛風，見效快！

最近幾年裡面，由於人們的飲食不規律，在加上其他因素，導致一部分人群患有假性痛風，每天身體很不舒服，吃飯也是沒有胃口，一般假性痛風的癥狀有關節出現紅、熱、痛的表現，關節腔裡面有積液，讓患者們很擔心自己的身體，其實大多數患者缺乏對假性痛風的了解，只要平時適當的進行體育鍛煉，可以加快人體的血液循環，可以起到輔助治療痛風疾病的作用。

假性痛風以及痛風患者平時都可以進行適量的慢跑，太極拳，飯後散步等運動。

第一，痛風疾病的患者每天可以適當的進行慢跑的運動，慢跑是一種比較健康的有氧運動，痛風疾病的患者每天早上適當地進行慢跑活動，可以加快人體的血液循環，可以促進人體新陳代謝，有利於患者體內尿酸的排出，慢跑期間應該要注意適量的飲水可以加快人體新陳代謝。

第二，痛風疾病的患者可以每天堅持太極拳的運動，可以很好的起到輔助治療痛風疾病的作用，痛風這種疾病一般多發生於中老年人群身上，中老年人患有痛風疾病，應該要適當的進行體育活動，如果長期不進行體育鍛煉的話，很容易導致病情的加重，適當的體育活動有利於身體的康復。

第三，痛風疾病的患者每天晚飯後可以進行散步活動，散步可以有效的加快人體的血液循環，可以起到輔助治療痛風疾病的作用，痛風疾病的患者在飲食方面應該要控制嘌呤的攝入，痛風疾病的患者飲食盡量吃一些鹼性食物，應該要少吃酸性食物。

第四，痛風疾病的患者平時應該多喝水，水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。當然，在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公英洛神花茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英洛神花茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果！

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