健康知識：每天喝一杯白酒會對身體有什麼影響？

《中國居民膳食指南2016》明確指齣兒童少年、孕婦、乳母不應飲酒。成人如飲酒，男性一天飲酒的酒精量不超過25克，女性不超過15克。也就是說，如果一天的飲酒量能控制在這個範圍之內，對於一個健康的成年人來說基本不會對身體造成什麼影響。

本題題主所提出的「一天一杯白酒」，並沒有提供具體的量化指標，因為杯子的大小粗細不同，決定了它的容積肯定不同，另外白酒的度數也是一個重要的考量指標，缺少了這兩個關鍵條件，無法計算出一天實際飲酒的酒精含量，所以無法對影響給出評估。

請大家記住這個計算酒精含量的公式：酒精（克）=飲酒量（毫升）×酒的度數（%）×0.8（酒精比重）。假設題主所喝的白酒是53度，一杯的量為100毫升，那麼一天一杯就是喝下了100×53%×0.8=42.4克酒精，顯然已經超量了，建議減量至半杯為宜。

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