感覺氣虛無力腎虛腰痛，多吃這些野菜，現在知道還不晚！

茴香苗

茴香相信很多人都覺得熟悉，但是茴香苗就有很多人都不知道了。

茴香苗又稱茴香菜、香絲菜，是一種香辛蔬菜。其嫩莖和嫩葉供做食用部分，秋季打下果實後，去掉雜質，供藥用。它的胡蘿蔔素和鈣的含量很高，維生素B1、B2、C、PP和鐵的含量也比較高。

中醫認為，茴香苗性溫入腎，溫腎助陽，補命門火，用於睾丸腫痛、睾丸鞘膜積液、女子月經期腎虛腰痛、嗜卧疲弱等，也可作為調味品食用。

刺老芽

刺老芽，又稱刺嫩芽、刺老鴉、龍牙楤木風味清香獨特、味美可口，有著「山菜之王」的美譽,不僅在國內外市場上深受青睞,在日本、韓國等亞洲國家更是供不應求。

刺老芽還具有相當高的藥用價值。根皮入葯，能補氣，活血，可治氣虛無力、腎虛陽萎、和腎炎水腫等。

刺老芽天然野生的量非常少，目前看國際市場價格為每噸l萬元以上。在國內市場，每公斤價格可達到70—80元，它富含16種氨基酸和22種微量元素，營養元素含量都比人蔘高，被譽為「天下第一山珍」。

車前草

又名車前、車輪草等，4-5月間采幼嫩苗，沸水輕煮後，涼拌、蘸醬、炒食、做餡、做湯或和面蒸食，除了食用價值外，還可入葯，車前草是利水滲濕中藥，主治：主小便不利、淋濁帶下、水腫脹滿、暑濕瀉痢、目赤障翳、痰熱咳喘，下能導小腸、膀胱之濕熱外出，上可清心經之火而除煩，故有利尿通淋、清心除煩之效。

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