高血壓：你需要知道的一切之三

上回說到：

如何預防高血壓

如果您有患高血壓的危險因素，

現在可以採取措施預防高血壓和併發症的風險。

在飲食中增加健康食品，多吃一些有益心臟健康的蔬菜。

進食不加糖的食物，包括風味酸奶、麥片和汽水，包裝食品一定要讀標籤注意含糖量。

設定減肥目標，與其隨意設定減肥目標，建議每周減重1-2斤

這意味著每天開始少攝入500卡路里的熱量。選擇適合自己的運動，持之以恆

緩慢工作，自我調節，自我放鬆

戒煙戒酒很重要

定期監測，預防併發症的最好方法是儘早監測控制高血壓。

可以尋求醫生幫助測血壓，或者自己購買血壓計在家中監測血壓。

記錄每天、每周的血壓變化並與醫生定期溝通，醫生會幫助你發現並解決潛在問題。

那麼孕婦高血壓了怎麼辦？

妊娠期高血壓

孕婦即使患有高血壓也能分娩生出健康的寶寶。

但是如果在懷孕期間孕婦和嬰兒沒有得到密切監測和干預就會比較危險。

患有高血壓的孕婦更容易出現併發症。例如可能會出現腎功能下降，所生的嬰兒可能出生體重過低或早產。

有些孕婦可能會在懷孕期間發生高血壓，可能會有高血壓的幾種併發症發生。

這種情況往往在嬰兒出生後就可以逆轉。懷孕期間出現高血壓可能會增加患者以後患高血壓的風險。

子癇前期

在某些情況下，妊娠高血壓患者可能在懷孕期間出現先兆子癇。

這種情況會導致腎臟和其他器官併發症，可能出現蛋白尿、肝功能異常、胸腔積液或視覺異常問題。

當這種情況惡化時，孕婦和胎兒的風險驟增。子癇前期可發展為子癇，導致癲癇發作。

妊娠期高血壓仍然是全球孕產婦死亡的重要原因之一。

對胎兒的嬰兒影響包括出生體重過低、早產和胎死腹中。

目前還沒有預防先兆子癇的有效方法，治療這種疾病的唯一方法是分娩。

如果孕婦在懷孕期間出現這種情況，請立即去醫院尋求醫療幫助，醫生會密切關注相關的併發症並給與相應的處理。

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