2個月從125到95斤不節食，每天來點香蕉秘方：排毒消脂，腰細三圈

之前發過一些減肥要領，一些親沒看明白，今天我就來仔細跟大家說下，本人身高172，原體重125斤，減肥後98斤，目前體重一直維持在94斤。

我能成功瘦身靠自己的減肥方法減的，今天在這裡統一跟大家說一下製作方法。

1，準備，香蕉5根。米醋（黃顏色）一瓶。黑糖半斤。

2，準備一個乾淨的密封罐，最好是玻璃，不要用塑料的。一定要把水分弄乾凈，不能有一點水。先倒入黑糖。

3，把香蕉剝皮後切成片。

4，把米醋倒進去，浸泡黑糖。

5，用力的攪拌，一定要攪拌均勻，讓黑糖溶解到米醋裡面。

6，再把切好的香蕉片放入，充分浸泡在糖醋水裡面。

7，把密封蓋蓋緊。放到陰涼處，不要太陽直曬。

每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。

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