宮寒容易引起不孕症，身體這四個癥狀，要注意宮寒發生

宮寒是指女人的腎陽不足，受到外界的風寒邪濕，不良的生活習慣，和不健康的飲食，所引起的的癥狀，在醫學上主要把宮寒分為兩個方面，有先天性宮寒和後天性宮寒。像先天性的宮寒是有益處，和生長發育階段遇到的先天問題，像這類宮寒問題最嚴重也最難治。

一般都會採用養加暖的方法了慢慢調理，不但很需要周期效果也會慢，想要徹底的改善宮寒那麼就需要各類暖宮補氣血的食物和藥物來進行調理，而暖宮可以說是最好的調理宮寒的辦法，經過周期性暖宮宮寒的問題會慢慢改善。

而後天性的宮寒是由於不良的生活習慣，不健康的飲食造成的，這些習慣主要有經期受涼，不潔凈的生活方式，不健康的飲食，像辛辣刺激性的食物，冷飲經常喜歡去濕氣重的地方，經期不調，都能引起宮寒。想要調理這類宮寒要注意生活方式，不要熬夜避免在經期吃太刺激的東西。

當有一下幾個癥狀，就是宮寒的癥狀，身體怕冷，月經量少，顏色比較暗，人沒有精神容易疲倦，皮膚不好經常出現問題，痛經小腹脹痛，白帶增多，氣色差，這些都是宮寒癥狀，因為宮寒不容易懷孕一定要注意調節暖宮。

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