健身與不健身到底有沒有區別？10個區別讓你不再找理由不健身！

新時代的健身無時無刻

充斥著我們的生活當中，

在目前的生活中，

我們可以分為這樣的兩種人，

一種是健身的人，

而另一種就是不健身的人。

健身的知道健身和不健身

無論是從身體還是心理都有著天壤之別，

而不健身的人也許就會認為我不胖，

我身材可以啊，稍微胖一點怎麼了等等，

事實上，

健身的人和不健身的人是有區別的，

那麼下面說說

健身的人和不健身的人

區別都有哪些？

1.健身的人相比於不健身的人

作息時間更規律，

習慣早睡早起，

而不健身的人習慣晚睡晚起。

2.健身的人周末會起來健身或去鍛煉，

而不健身的人會選擇睡懶覺。

3.健身的人會把

娛樂時間花在健身房

而不健身的人會把時間花在打遊戲等娛樂上。

4.健身的人飲食會很講究，

吃健康的食物，

而不健身的人喜歡吃高熱量的食物。

5.在體型上，就不用多講了。

健身的人，

擁有令人羨慕的肌肉和身材，

而不健身的人，

會發現肚子上的贅肉正在慢慢增長。

6.健身的人到老了

可以跟家裡人說我還能行，

而不健身的人拖累兒女。

7.在爬樓梯的時候，

健身的人健步如飛，

而不健身的人，

通常會氣喘吁吁，

汗流浹背。

8.健身的人會精神十足，

而不健身的人總會感到疲倦，

困，做事情沒有精神頭。

看完了上述健身與不健身的對比，區別，

你還在為自己不健身

而找各種各樣的

理由嗎？

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