有肩周炎？快吃「它」，35歲以上的一定要收好！

們去拿物品和進行上肢運動，都需要的虎眼石肩部的協作，一旦當肩部出現疼痛，出現關節活動受限，很可能就是因為患上了肩周炎造成，而肩周炎的出現，往往跟我們的日常生活習慣有著密切的聯繫，下面主要給大家介紹的就是引起肩周炎的原因！

肩部疼痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側卧，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

宜貪補氣養血、溫經撤寒的食物。病人的飲食要乞些具有瀝補性質的食品，如牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

這個食方比較適合患者做輔助治療和緩解癥狀的，想根治的話還是需配合其他方式，目前中醫治療肩周炎等骨科疾病最好的還是膏貼法，當然膏貼的選擇上也是非常的重要，地升龍筋骨帖就能幫你解決這些問題，因為它是幾輩人花費二百多年的心血研製而成，目前也是被列入非文化物質遺產，歷史悠久，現在像掏宔發展的也比較快了，想找它也很容易了，足不出戶網上就能找到，還是比較方便的。在這裡小編祝患者們早日康復！

送給患有肩周炎朋友們的護理方法：

讓身體溫暖，也能舒緩疼痛的感覺。喝一口熱茶能從口中溫度上升，擴散到脖子、肩膀、手臂，甚至上背部。而且姜可以緩解肌肉疼痛，效果更好。

注意保暖防冷是防止肩周炎十分重要的措施，尤其是對患肩的保暖，切勿露卧當風受涼，天熱久吹風扇、空調。

掌揉患肩周圍：用健側整個手掌按於患肩作順時針方向摩揉1分鐘，以深部透熱為佳。

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