它被稱作「皮膚維他命」，能美白祛斑，卻常被當做「廢物」吐掉

葡萄是人們夏季常吃的水果，它不僅好吃且營養價值豐富，深受人們的喜愛。隨著生活水平的提高，不少農民朋友都會在自家的菜園子里，專門劃一塊地出來，栽種一些水果樹，而葡萄就是其中之一，在禾木家的菜園子里，就種了幾株葡萄藤，每年快到夏季的時候就盼著葡萄快點成熟，等著吃它，不過大家知道嗎？其實葡萄不僅它本身的營養價值高，它的籽價值更高。

在夏季的時候，相信不少朋友都喜愛吃葡萄吧，不過大家吃葡萄的時候，是不是一邊吃葡萄，一邊把葡萄的皮和籽都吐了呢？禾木相信大部分朋友都會這樣，因為覺得葡萄籽也沒啥用，而且又硬有嚼不動，於是就把它當做「廢物」吐掉了。

在以前禾木也是這麼認為，覺得葡萄籽沒啥用，不過後來看到長輩們常常在吃完葡萄以後會把籽留下來，好奇之下去了解了下葡萄籽的作用，才發現原來葡萄還有這麼多用處，下面禾木給大家分享下葡萄籽的作用！

葡萄籽的營養價值一點都不比葡萄果肉的營養價值低，它含有多酚類、油脂類、揮發成分以和氨基酸、維生素A、維生素E、維生素D等及鈣、磷、鐵、錳、鈷多種微量元素，而這些營養物質也使得葡萄具有多種不同的功效，一共有以下幾類。

抗自由基

葡萄籽種具有原花青素，能抗氧化清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞，可以起到提高人體免疫力、保護人體器官和組織的作用。

降低血脂

葡萄籽中含有不飽和脂肪酸「亞油酸」，亞油酸從不飽和狀態到飽和狀態要消耗20%左右的膽固醇，能夠有效的降低人體的血脂。

美容養顏、美白祛斑

葡萄籽具有「皮膚維他命」和「口服化妝品」的美譽，葡萄籽中所含有的原花青素，使得葡萄籽具有保護膠原蛋白、改善皮膚彈性與光澤、美白、保濕、祛斑；減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強皮膚抵抗力、免疫力等多種作用，可起到防治皮膚過敏及各類皮膚病；增強皮膚抗輻射能力，阻止紫外線侵害。

另外葡萄籽還具有保護大腦、抗過敏、保護血管、保護眼睛等多種作用。

葡萄籽既然這麼好，那麼怎麼使用它呢？

1、榨葡萄汁的時候，直接一起將葡萄帶籽一起榨汁喝。

2、把葡萄籽晒乾，晒乾後用鎚子等工具將其砸開，把葡萄籽的硬殼挑出來，吃裡面的葡萄籽肉。

3、把葡萄籽晒乾，將其磨成粉泡水喝。

4、有條件的農民朋友還可將葡萄籽煉成葡萄籽油。

看了這麼多，大家了解了葡萄籽有多有用了嗎？所以以後可別把葡萄籽當「廢物」吐掉了，留著晒乾還有大用。

各位朋友，你們了解葡萄籽嗎？歡迎留言交流哦！！！

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