脾胃是後天之本，該怎麼來調理呢？
人的五大器官心肝脾胃腎，這五個器官支撐著人的生命，是人身體中不可缺少的一部分，哪一個器官出現毛病，都會對人體造成傷害，甚至是生命危險，尤其是脾胃這兩個器官尤為重要，所以就有了內傷脾胃，百病由生的說法。下面我給大家說一說怎樣保護好脾胃。
胃功能不好，必然會影響脾的運化，所以臨床上患者往往同時出現食欲不振、飯後腹部脹飽、消化不良等癥狀。脾胃之所以被稱為「後天之本」，主要因為人體的生命活動有賴於脾胃輸送的營養物質，是生命健康的軸心力量。
中醫調養脾胃，很多方葯都離不開一味中藥，就是白朮。
首先,在此申明說的不是一般意義上的脾胃虛弱——虛弱到連吃碗麵條肚子都會有鼓漲感,吃幾個西紅柿都要拉肚子的那種脾胃虛弱!
如果脾胃虧虛、中氣不足，會表現出疲倦乏力、短氣懶言、神疲倦怠、呼吸淺短、抵抗力下降、內臟下垂等。
經典的中醫配方是補中益氣湯，中成藥有補中益氣丸;其中很重要的成分是黃芪配白朮，大大加強了補中氣的功效。
如治療脾胃陽虛，出現的脘腹冷痛、四肢冰涼、飲食不化等症，有理中丸，附子理中丸等，都含有白朮，以協助附子、乾薑，共同起溫陽健脾的作用。
中醫認為，脾在液為涎，開竅於口;脾胃虛弱，胃腸濕阻，或者食積內停，都可能會導致流口水的現象;需要健脾和胃、消食去濕，調理好胃腸，才能解決流口水的現象;平常要注意少食生冷肥膩飲食，以免傷脾胃;中成藥可以使用香砂六君丸或健脾丸治療。
01. 對於大多數現代人而言，脾胃虛弱其實主要就是脾陽虛，胃腸有寒。所以可以在每天早上喝一碗薑糖(紅糖)水，以去除腸胃裡的寒氣。
02. 春天到了，可以吃點韭菜，韭菜補肝、腎、胃之陽氣。
03. 一般意義上的脾胃虛弱者，可以多吃淮山等物以健脾。但要是你的脾胃虛寒的話，建議你還是少吃為妙，因為淮山是助濕的，脾胃過於虛弱者是不宜食用的。與此相類似的還有牛肉、紅棗、南瓜、花生、固元膏、枸杞等物，這些對於平常人或一般意義上的脾胃虛弱者的確是有補血補腎的功效，但對於脾胃嚴重虛寒者來說並無助益,相反倒有可能是增加了負擔，所以脾胃嚴重虛弱者其實也不宜吃固元膏。
04. 建議多喝點粥。粥可以直接轉化為氣血而不需增加脾胃的負擔，也可以理解為是在間接地健脾了。還有別忘了粥是養胃氣的。
05. 拒絕一切寒涼之物。如苦瓜、紫菜、香蕉、柿餅、西瓜、茄子、涼茶等物!雖然口腹方面的快感少了很多，但能收穫健康，那也是非常划得來的了!
06. 食物越細碎越好。食物越細碎，腸胃的工作負擔越輕，越容易轉化成氣血。所以如果時間允許的話，建議吃飯時一定要細嚼慢咽，因為細嚼慢咽除了能將食物儘可能嚼碎以利消化之外，它還能使人不斷產生唾液，而唾液古人稱之為上泉之水，那可是世上最好的健脾胃之良藥!
07. 用薏米等利水除濕的食物來健脾。這也沒錯，不過對於脾胃虛寒者來說，用之前可以炒一下。
08. 每天吃點陳皮，就權當作零食吃吧。陳皮有醒脾化痰之功效，脾是生痰之源，痰被化掉了，其實也就是健脾了。按中醫的說法，人在二十四歲前特別是小孩子，身體出現的問題大多是脾和腎的問題，所以解決小孩子的生病問題，只需從脾與腎這兩方面著手就行了。陳皮排骨這道菜也很美味的。
09. 炒米和鍋巴。按中醫的五行學說，黃色入脾，所以炒得焦黃的大米和鍋巴都是入脾健脾的。這兩樣東西還有一個共同點，那就是都會有點焦，而按中醫的說法，焦的東西也是入脾健脾的。所以，這兩樣東西大家不妨都拿來試試看。
綜上所述，可見脾胃對我們的生命息息相關，假如脾胃出了毛病，各種病就會接踵而來，伴隨著人的身體機能下降了，所以一定要保護好我們的脾胃，平時在飲食上一定要注意，多吃一些健脾胃的食物，從而加強對脾胃的保護使我們的身體更健康。
