女人臉上「長鬍子」了？是開始衰老的表現，多吃這些能延緩衰老！

部分女性可能會有唇上方長鬍子的困擾，這主要與遺傳因素有關，而隨著年齡的增長，一些女性會出現臉上毫毛變多的現象。這是由荷爾蒙問題引起的。年紀大了以後，女性體內的雌激素水平會下降，導致雌雄激素失衡，從而使得面部毫毛增多。女人們想延緩衰老要怎麼辦？又要吃些什麼呢？

1、蜂王漿

蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此，鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，滿足生理需要。

2、黃瓜

黃瓜從古至今一直受到中國女性的歡迎,其水份含量非常多,無論是食用還是外敷都可以幫助女性身體有效的補水。黃瓜中蘊含的豐富的維生素E可以幫助人體延年益壽、抗衰老。另外,黃瓜中還含有一種特殊的黃瓜酶,這種物質具有非常強的生物活性,可以有效地促進人體的新陳代謝作用,從而幫助人體體內毒素的清除工作。

3、大豆製品

自然界中許多植物都含有與雌激素化學結構相似的物質,被稱為植物雌激素。植物雌激素廣泛存在於大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中,其中最負盛名的是大豆。所以,有早衰傾向的女性在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆製品,如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等,補充體內雌激素,以延緩更年期,減輕更年期癥狀。

4、葛根粉

除了上述三中食材能延緩女人衰老外，葛根粉也是許多愛美女士的佳選。

葛根屬於解表類的中藥，具有美白皮膚和刺激雌激素滲出的效用，天天喝會改善月經不調讓你越來越斑斕，特別合適更年期婦女、易上火人群（網羅妊婦和嬰兒）、常用煙酒者、女性滋容養顏，天天泡水喝一點，很是有助於養生。

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