想體驗女人生孩子的疼痛感？聽說這個「小病」可以

想體驗女人生孩子的疼痛感？聽說得結石就可以~~結石過來人如此描述：「（得結石）就好像一把燒到發紅的小刀在你的尿道里划來划去。」「痛到想閹了自己。」「七尺男兒的我也痛得彎腰求饒 」「生孩子那麼痛我都過來了，這個痛我受不起」......

泌尿繫結石是泌尿外科的常見病之一，在泌尿外科住院病人中占居首位。我國泌尿繫結石的發病率為1%-5%，南方高達5%-10%；常見發病年齡為30-40歲，男女發病比率為3∶1，其中25%的患者需要住院治療。

結石的發生率不低，很多人在體檢時才突然發現，怎麼就得了結石了呢？關於結石的原因，有人說是因為補鈣過量了......

話說，補鈣會引起結石是真的嗎？

首先我們來了解下「結石」，結石是人體內的固體塊狀物，它影響腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等器官液體的排出，讓人產生疼痛、出血或繼發性感染等癥狀。

泌尿系統結石按成分分類有很多種，包括草酸鈣、磷酸鈣、碳酸磷灰石、磷酸銨鎂、尿酸結石等，最常見的是草酸鈣結石。一眼望去，好像真的很多「鈣」字哦！所以有人說，結石里主要成分是鈣，結石是因為補鈣引起的。但事實上，補鈣反而可以預防結石，此話從何說起？

美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員對將近4.6萬名40—75歲的男性醫務人員進行了歷時4年的專題研究。結果發現，鈣攝入含量最高者與最低者相比，前者患腎結石的幾率反而比後者少34%。適量補鈣有助於刺激血鈣自穩系統，讓已有的鈣繼續靜靜地待在骨頭裡發揮作用，不跑到血液里，不隨著血液跑到相關器官里，形成結石。

北京軍區總醫院高級營養配餐師於仁文表示，腎結石病人，特別是血鈣指數比較高的病人，則需要控制鈣的攝入量。對於健康人而言，餐中的富含鈣的食物並不會對身體構成影響。

結石很可能與長期飲用濃茶有關

據統計，結石共與7大因素有關——酷愛甜食、愛吃油膩、素食愛好者、不愛喝水、吃完夜宵便睡覺、愛喝濃茶、節食減肥。

值得注意的是，最近有報道《男子結石30年反覆瘋長 體外碎石超百次仍巨大》稱，四川的宋先生得了腎結石長達30餘年，他的腎臟每隔一兩年就長出體積駭人的「巨大」結石。體外碎石多次，累積花費20多萬。醫生認為，這或與患者長期飲濃茶有關。

濃茶富含草酸，容易與血液中的鈣結合形成草酸鈣，沉澱於腎臟形成草酸鈣結石，加上患者經常熬夜、久坐，且不愛運動，則更加劇了結石的形成。

預防結石 你可以這麼做

1、注意膳食結構。草酸鈣結石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓等。

2、治療原發疾病。一些疾病易引髮結石，如甲狀旁腺功能亢進(甲狀旁腺腺瘤、腺癌或增生性變化）等。

3、多喝水。多喝水以增加尿量，稱為「內洗滌」，有利於體內多種鹽類、礦物質的排除。

4、多運動。日常久坐不動的人士要注意了，不愛活動容易使鈣質淤積在血液和尿液中形成結石，平日要多活動，如散步、慢跑等。體力好時還可以原地跳躍，這有利於預防泌尿繫結石複發。

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