柳絮過敏危害大，教你幾招防護它

四月開始大地回春，萬物復甦，這時也是楊樹、柳樹等陸續揚花吐絮的季節。當漫天飛絮隨風飄舞時，常常會不經意地送你一個溫柔的吻，讓大家感受著春天的熱情。但楊柳飛絮卻可引起皮膚過敏、瘙癢，咳喘，鼻癢流涕，甚至呼吸道水腫等不良狀況。今天，呼吸病專家何明教授為大家總結了幾種防護柳絮過敏的方法，我們一起來學習一下。

1

柳絮過敏危害大

很多人以為柳絮過敏是小事，不會對身體產生什麼惡劣影響，這種掉以輕心的思想是大錯特錯的。柳絮過敏可引起上呼吸道感染，誘發鼻炎、哮喘，引起過敏性、接觸性皮炎等。如不及時治療，長期拖延易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎等呼吸系統疾病，嚴重的可導致肝腎損害等。尤其是對柳絮過敏的中老年人，一旦過敏爆發，咳喘劇烈，血壓突然升高，很容易發生休克和腦卒死等嚴重後果。所以，千萬別把柳絮過敏當小事！

2

防護原則

一、勿在室外久留

白天儘可能少待在室外，尤其是每天柳絮指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在柳絮指數最低的時候，像是清晨或是一場陣雨過後。

二、做好防護再出門

老人、孩子，易過敏體質人群和本身有呼吸道疾病的患者，往往對楊絮的反應特彆強烈，極易誘發咳嗽、哮喘及鼻炎，因此外出時需要特別嚴加防範，必須要外出時，要戴好口罩、眼鏡。有過敏性鼻炎的患者最好在出門前先用藥。

三、不要抓撓

如果感到面部瘙癢，千萬不要用手搓揉和抓撓，人的面部皮膚很嬌嫩，口、鼻、眼等處的黏膜防病能力又較弱，抓撓很容易造成其破損，並讓楊柳絮攜帶的病菌和手上的病菌趁機而入，加大對身體的危害。妥當的方式是馬上用紙巾或消毒濕巾擦拭，輕微的瘙癢回家後及時用清水清洗，嚴重瘙癢時應及時就醫。

四、保持良好的心態

在柳絮紛飛的季節，人們容易產生煩躁不安、消極的情緒，因此，注意保持平和的心態十分重要。

五、家庭防護

白天要關好門窗，以防止柳絮飛入室內。如果你在柳絮指數很高的時候外出，進家後記得換上乾淨的衣服。其次，儘可能在屋內晾乾衣服，不要在室外搭晾，否則衣服、被單、床單等容易沾染柳絮。

3

飲食注意

在春季應多吃粗糧、注意補充水分，以促進呼吸道黏膜分泌，讓呼吸道得到良好的保護。對楊柳絮過敏者可適當多吃一些防過敏的食物。

１、蜂蜜

研究表明蜂蜜對柳絮過敏很有效。如果每天喝一勺蜂蜜，很大程度上能遠離咳嗽、氣喘、瘙癢等季節性過敏癥狀。其治療機理可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂毒，它是用來治氣管哮喘等過敏性疾病的天然藥物之一；二是蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人體習慣後會對柳絮過敏產生一定抵抗力。喝蜂蜜時最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。

２、大棗

研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，因此建議過敏者可適當多吃一些紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天二到三次。不過，大棗不要與胡蘿蔔或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。此外大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙或經常牙痛、便秘患者不宜吃。

３、金針菇

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。

４、胡蘿蔔

專家發現胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，有效預防柳絮過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

５、維生素

多食用一些維生素C、E能夠有效預防過敏，日常生活中，可以通過食用維生素片或吃一些富含維生素的食物進行補充。

以上就是何明教授為大家帶來的防護柳絮潮的方法，需要特別提醒的是，大部分過敏都是比較頑固的，很難輕易治癒，而反覆發作只會導致癥狀加重，使後期治療更加困難。因此，一旦引起了過敏癥狀，應及時到醫院進行妥當的治療！

供稿：北京東城中醫醫院

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！