女子婚後不久，半夜不歸病危送醫，丈夫趕到，醫生說：不用搶救了

女人常說：「婚姻是愛情的墳墓！」

婚姻，對於多數人都是生活中的「必須品」，而對有些人的卻是墳墓！

凌晨4點多，某醫院急診室給小勝（化名）打來電話：「你好，這裡是xx醫院急診，徐紫陽（化名）是您的家人嗎？她現在正在搶救，您快速趕來！」

整宿未眠的小勝，聽到自己新婚妻子躺在醫院正在搶救，火速趕到了醫院。

但當小勝趕到醫院後，醫生正在對患者進行心肺復甦搶救。氣管插管，呼吸機輔助呼吸，心電監護儀上一直發出刺耳的警報聲......

搶救30分鐘後，醫生說：不用搶救了！患者是突發心肌梗死，送過來的路上一直進行心肺復甦搶救，但最終沒能搶救過來，請家屬節哀！

到底什麼原因，會讓一位年輕美貌、新婚不久的女子命喪黃泉？

小勝聽到後，大聲痛哭。當小勝情緒緩和後得知：

小勝和妻子結婚半年左右，兩人是從網路上認識的，聊了沒多久，就奔現戀愛了，交往一段時間後，就順理成章的結了婚。

婚後她常說「婚姻是愛情的墳墓！」她沒去工作，經常去棋牌室打麻將。賭 博 是會上癮的。自從染上了麻將，她總是半夜回來，結果這次竟然沒回來！

醫生說：長期熬夜打麻將，是導致她突發心梗的主要原因，同時打麻將時，很多人都會為了『提神』，一根接一根的抽煙。即使不吸煙的人，也會受到二手煙的影響，促使心臟血管緊縮，血壓升高。

醫生又問：「你知道她懷孕了嗎？」

小勝驚訝的眼神看著醫生說：「我不知道，她懷孕多久了？」

醫生說：「據檢查判斷大約懷孕一個多月了。」

小勝知道後，痛哭不已：婚前、婚後，男人變化大，沒想到女人也是這樣！

醫生提醒：長期熬夜，會導致人長期處於應急狀態，促使體內分泌大量腎上腺素和去甲狀腺素等，導致血管收縮異常，血液流速變慢，血管內垃圾不能及時排出；同時，加上二手煙的危害，會促使突發心肌梗死發生！

心肌梗塞的發生有四個「危險時間」

1、如廁間

指上廁所的時刻。中老年人由於胃腸蠕動變慢，大便會不順暢，在用力排解大便時，人體的腹內壓會增大，血壓會迅速上升，心率也相應加快，這一切都會增加心臟負擔，可能誘發心肌梗死。

所以，在如廁時一定不要太用力，平時多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，有助於順滑腸道。

2、酒席間

指就餐飲酒的時刻。酒精會引起大腦興奮，促使心率加快，血壓升高，並可誘使心律失常，使心臟的負擔加重，尤其是患有高血壓及心腦血管疾病者，會誘發急性心肌梗死。

3、棋牌間

即打牌、下棋等長時間久坐不動的時刻，沉迷麻將，久坐不動。如遇輸贏，突然情緒激動，血壓一路飆升，引起心率增快、血壓升高等情況時，很容易誘發心肌缺血，引發悲劇。

4、游泳間

即指游泳的時刻。游泳時受到涼水的刺激，就會引發血管痙攣，出現冠狀動脈缺血而誘發心肌梗死。對於普通人群來說，游泳是種很好的鍛煉方式，可以鍛鍊出一個強而有力的心臟。然而對於心臟病患者卻是不適宜的，因為游泳會增加心臟的負擔。

心梗發生前，身體會發出這幾個「求救信號」，切莫忽視

1、劇烈的胸痛，病出現擴散現象，後背也會出現疼痛。

2、出現呼吸急促，缺氧的感覺。即使大口呼吸仍然得不到緩解，呼吸頻率增大，超過20次。

3、頭暈，伴隨著虛弱，無力。

4、出汗，常常發生在脖子、額頭、手心、腳心等部位，並且皮膚有濕冷現象。主要是因為血壓下降、血管收縮引起。

5、燒心、反酸，同時伴有氣短、出汗，常常與下壁心肌梗死有關。

6、心律失常，大約有75%-95%的心肌梗死患者，會在發病前的1-2周出現心律失常，更以24小時內出現比較多見。

7、低血壓、休克、嘔吐等。因為大面積的心肌梗死會導致心臟的排血量減少，引起休克。

8、面色蒼白、煩躁不安，老年患者還會出現神志障礙。可能還會有周身不適、發熱等表現。

事實上，疾病大於預防，生活中我們該如何預防心梗的發生？

一、日常補充三大營養素，呵護心臟健康

補充omega-3脂肪酸

來源：三文魚、沙丁魚、核桃，蘇麻油、棕亞麻油、核桃油

大量實驗證明，飲食中omega-3脂肪酸攝入過少、omega-6脂肪酸攝入過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。

不飽和脂肪酸omega-3系列的α-亞麻酸，是人體現在缺乏最嚴重的脂肪酸，很多實驗得出α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，從而可以降三高，預防心血管疾病。

大家日常多補充多不飽和脂肪酸來改善人體脂肪酸的失衡，中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸（omega-3脂肪酸）每日攝取量1600-1800毫克。

每周吃1-2吃深海魚，做菜的時候淋上點蘇子油等，或者涼拌菜、煲湯等均皆可，滿足人體營養所需的同時，還可以滿足你的味蕾。

補充維生素D

來源：蘑菇、蛋類等。

研究顯示，人體若缺乏維生素D，心臟病風險會增加40%，死於心臟病的幾率會高於81%。

食物中的維生素D來源並不豐富，蘑菇、動物內臟、全脂奶、蛋類等少數來源。

補充膳食纖維

來源：蔬菜水果、粗糧豆類、菌藻類、根菜類食物

流行病學研究顯示，增加膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維可減少膽固醇的吸收，促進膽固醇從人體內排出，降低冠心病發生風險。

另有研究表明，不可溶性膳食纖維與心血管病風險降低相關，並可延緩高危人群向心血管病患者轉化的速度。

中國營養學會建議，成人每天應該攝入25-30克膳食纖維。

二：早睡早起、避免勞累

生活中一定要睡眠規律，堅持早睡早起，不要過於勞累。因為過於勞累，心臟就會出現負擔，從而造成過勞死。

三、避免情緒激動

有些心梗病人是由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發的。穩定的情緒有助於我們的心臟保持穩定。因此，我們要學會放鬆精神，對任何事情要能泰然處之，不能鑽牛角尖！

四、限煙限酒，保護好身體血管

香煙中含有大量尼古丁、一氧化碳，使人產生煙癮，血管壁變脆，同時使血液中含氧量下降，易導致血壓異常。

長期攝入酒精，會增加肝臟代謝負擔，造成損傷。

因此，為了健康，最好戒煙限酒。

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