友情提醒：這3種女人容易卵巢早衰，尤其是第二種，希望不是你！

生活中越來越多的女性開始熬夜，因為她們的睡眠不足，很容易影響她們的免疫能力，因此而導致了月經失調，從而引起卵巢早衰。也有許多的女性為了保持身材的完美，選擇依靠藥物來減肥，或者是節食，這些都會引起卵巢早衰。因為她們的體內缺乏蛋白質，卵巢早衰自然而然就發生了。

1.經常煩躁不堪的女人

出現失眠、煩躁、焦慮等現象。可能常見體內激素失衡也會引起這種現象，但如果女性一旦長時間出現這種現狀，且經常煩躁不堪的話，那可就正說明了卵巢早衰了。

2.女人不生育，女性卵巢很受傷

不懷孕的女性每個月都會排卵，排卵會對卵巢造成一定的損傷，身體會產生新的細胞來修復受損部位，而新細胞在產生過程中很可能發生變異，出現癌變。

3.更年期提前女性

女性更年期提前，會降低女性生理代謝，導致內分泌紊亂。這些都是卵巢早衰後引起的重要現象。一旦出現這些，那你是真的進入早衰階段了。

卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。什麼是阻止追求美麗的女性的步伐的障礙呢?最大障礙就是：〝卵巢早衰〞!

通常卵巢健康了，就是女人年輕的標誌，所以雌激素是女性不可缺少的，也是任何一種激素無法代替的，雌激素讓卵巢更健康、讓女人更年輕，卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。這也是所有女性夢寐以求的。

青筍枸杞子炒肉

枸杞子30克，瘦精肉100克，青筍30克，豬肉、食鹽、味精、醬油、澱粉各適量。肉和筍切成絲，枸杞子洗凈，熱鍋燒油，放入筍切成絲，肉絲和青筍爆炒至熟，放入其他作料既可。

可用於卵巢早衰肝腎陰虛、頭暈耳鳴、胸膈煩熱、小便不利者。

現代白領女性由於工作過度緊張，壓力太大而致卵巢早衰的例子比比皆是，儘可能的釋放自己的壓力，保持心情的舒暢也是卵巢早衰患者的重要護理事項。豬脊肉粥：

防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒後加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸後即可食。

堅持適量的體育鍛煉，是女性保持活力的重要途經，可強健體魄，保持全身各器官系統的功能健康與協調，自然而然可以治療並預防卵巢早衰。桑葚干對於女性而言是很好的滋補食材，經常食用桑葚干具有延緩衰老、美容養顏的功效，常吃益處多。

卵巢健康對於女人來說無疑是最值得重視的，可以說它是控制女人年齡的總開關。如果此時的你有卵巢早衰的現象，那就從飲食開始對抗衰老吧！玫瑰花中含大量的維生素，對於內分泌失調、消 除疲勞預防炎症有一定的幫助。玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的好處。

很多女性對衰老的理解就是外貌的衰老，其實身體器官的衰老也屬於衰老，例如卵巢衰老。可不要小看卵巢衰老哦！一旦出現這樣的情況，對於女性來說危害非常大，而且身體健康也容易受影響。

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