血糖要這樣監測才準確
糖友們都知道，要控制好糖尿病，主要是從合理飲食、堅持運動、正確用藥、保持良好情緒等多個方面來綜合調理的。但是，要知道調理的好不好、方案合不合適、併發症的風險高不高等，血糖值都是一個很重要的管理目標。
那什麼時候測血糖更準確呢？很多糖友都以為測血糖只需要用血糖儀就可以了，或者都以為醫生們只會關注指尖血糖就好，其實並不只有這樣而已。因為人體的血糖是會隨著您的各種生活行為而變化的，所以測血糖也應該從多方面入手，綜合了解您的控糖情況。
點血糖
一、日常監測
日常的指尖血糖監測，一天當中每個時間點代表的血糖意義都不一樣。包括：
（1）空腹血糖
：一般是指從昨晚到今早至少8小時沒有進食除了水以外的任何食物而測的血糖值。反映人體基礎胰島素分泌的水平，可以了解夜間血糖控制的情況，幫助醫生決定治療和/或睡前加餐的調整。（2）餐前血糖
：是指餐前所測的血糖。有利於發現低血糖，尋找原因（看是飲食、運動還是藥物劑量的問題）。（3）餐後2小時血糖
：是指從第一口飯開始算時間的餐後2小時所測的血糖。反映人體在進餐後胰島素分泌的水平，幫助調整飲食計劃、調整藥物種類。（4）睡前血糖
：是指睡覺前所測的血糖。可以幫助預防夜間低血糖，保證夜間的安全性。（5）夜間血糖
：一般是指凌晨3點左右所測的血糖。可以幫助判斷早晨高血糖的原因，以便醫生調整藥物劑量。
二、控制目標
糖友們可以根據自己的實際情況，選擇有針對性的監測某個、或某些時間點的血糖，以了解自己的控糖情況。
（1）對於兒童和青少年（18歲以下）：
（2）對於成年人：
（3）對於老年人：
線血糖
01.意義
就是常說的動態血糖監測，它記錄的是組織間液的血糖情況。讓我們更全面、直觀的了解身體24小時的血糖波動情況，從而幫助我們發現以前指尖血糖監測下不為人知的高血糖和低血糖。
02.控制目標
糖友們可以根據自己的實際情況，在血糖控制不好，特別是波動大而找不到原因的時候進行動態血糖監測。一般建議把血糖目標設置在
3.9~10.0mmol/L
之間，看曲線具體波動情況。儘可能消滅低血糖，高血糖的持續時間盡量短，血糖波動的幅度盡量小。
階段血糖
糖化血紅蛋白，它反映的是您最近這三個月以來血糖的平均水平的情況，有助於了解和預防糖尿病慢性併發症。
01.控制目標
糖友們每3個月都應該到醫院檢測一次。一般成人建議控制
<7.0%
，而兒童和老人可以根據實際情況有所放寬。（可以參考上圖點血糖中的表格）所以，大家要從點-線-面，全面關注監測自己的血糖情況哦！
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