春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，抓住養生秘訣，才能享高壽

養生是我們現代人追求的健康生活方式，隨著生活水平的不斷提升，人們在改善生活品質的同時，對健康保養也是越來需求越高。這樣正符合了我們現代人對於健康養生的需求，近些年咱們國內掀起了不小的養生潮，很多養生方法，保健手段也是如雨後春筍般發展起來。

在我們中醫上也有著春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎的說法，春天萬物復甦，陽光明媚，正是氣溫正適宜時，這個時間段最適合養肝，因為春季肝氣變得旺盛起來，這時養肝效果最好。而且不但能促進肝臟的血液循環，更能增加肝臟的排毒能力。

夏天，天氣炎熱，因火氣同於心，因此有夏天養心只說，這也就是說夏天，天氣炎熱人容易出汗，心在這個季節也更容易養護。

秋天，秋高氣爽，因此在秋天有潤肺之說，秋天可以多吃些潤肺的瓜果，來滋潤肺，冬天氣候開始變的寒冷，因此養腎在冬天最重要。因此對應著四季的變換，我們可以進行相應的身體保養，這樣不但對臟器好更能延年益壽有個好身體。

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