緩解口臭尷尬的方法！注意！看手機超過三十分鐘可能會口臭！

日本有口腔專家研究認為，當人們低頭玩手機超過半個小時看手機時，低頭的姿勢會減少唾液分泌，進而細菌繁殖引起口臭，社交過程中，人們多能保持外表光鮮，可你注意過口氣嗎？長期口氣影響社交，甚至暗示某些身體病症，可可以自查口氣的方法有這三種。

1、用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很有可能有口氣。2、拿個乾淨塑料袋或紙袋，對立面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口氣。3、刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口氣風險大。

最好保持每隔8個小時刷一次牙，然後半年洗一次牙，因為牙菌斑和牙石達到一定程度會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口氣的重要原因，因此需要定期洗牙，清除牙結石。

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