健康知識：有慢性腸炎和慢性胃炎的人最好吃什麼？

一、胃酸過重者：如果覺得胃中酸味過重的朋友們可以吃一些鹼性食物，例如多喝一些奶製品，牛奶或者是豆奶都可以選用。同時早餐可以以麵食作為主食，這樣能對胃酸的降低產生顯著作用。同時無論是雞鴨魚肉的湯要少喝一些，雖然熱湯喝下去腸胃會感覺很暖和，實則加重了胃酸，長久下去，對腸胃有一定的不良影響。

二、胃酸過輕者：相反對於胃酸較少的朋友們，平時可以多喝一些魚肉的湯，刺激我們體內胃酸的分泌，飯後可以吃一些山楂，喝一些酸奶等酸性食物。酸奶能夠很好的抑制腸胃中的病菌產生毒素，保護我們的胃免受損害，所以大家可以常喝酸奶。

慢性腸胃炎用藥物很難在短時間內治癒，主要還是靠平時的保養，很多朋友也是希望通過食療治癒慢性腸胃炎的，最後給大家提供一個小小的食療菜譜，希望對您或者您的家人有用：

在市場購買新鮮的豬肚4兩即可，撥好的白果大約30，將白果放入盛滿熱水的鍋中煮沸，再向鍋中加入豬肚用小火燉熟，大家可以用一些專門用來燉菜的電飯煲燉熟。每天食用一次，每天飯前食用一次，一日一次即可，家裡如果好的蜂蜜，燉熟後也可以加入湯中。

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