腰椎間盤突出教你4個妙招，輕鬆遠離痛苦！

最新 04-13

體力勞動者、長期伏案工作人員、司機朋友、辦公室工作人員等都是腰椎間盤突出症的常見患病人群。隨著生活節奏的加快，人民生活水平的提高，手機、電腦等電子產品的普及，年輕人有車一族的增多，使得越來越多的年輕人加入到腰椎間盤突出症患者中。

人體的腰椎間盤實際上相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。因為脊髓是由腰椎間盤的後方經過，當突出的腰椎間盤壓迫脊神經或者馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱之為腰椎間盤突出症，關於腰椎間盤突出，很多人存在著片面、錯誤的理解，常常會耽誤治療或者選擇錯誤致使病情加重，腰椎間盤突出患者常見的四個誤區如下：

誤區一：腰椎間盤突出屬於中老年人

近年來，兒童、青少年，年輕人患病的案例層出不窮，腰椎間盤突出症發病人群中20—40歲的發病患者佔80%。隨著人們生活、工作方式的改變，需要久坐的伏案工作者、電腦工作者越來越成為腰椎間盤突出症的發病者和潛在的發病者。更為嚴重的是，在工作之外，更多的人選擇玩電子產品，這種不良的姿勢及生活方式加劇了腰椎疾病的發生。而中老年人發病主要是因椎間盤的退變老化、韌帶鬆弛，骨質增生，脊柱不穩所導致。

誤區二：出現腰痛就意味著得了腰椎間盤突出

慢性反覆性腰痛，會增加患上腰椎間盤突出的可能性，但並不是所有的腰部不適都是由於腰椎間盤突出造成的，造成腰痛的疾病有很多種，如腫瘤、損傷、炎症、腰肌勞損、強直性脊柱炎等等都會引起腰部不適疼痛。並且，其他疾病引起的腰痛和腰椎間盤突出引起的疼痛也有一定的差異性。

腰椎間盤突出造成的腰痛，患者常常表現為反覆發作的腰部疼痛、臀部疼痛及下肢放射痛，短期休息癥狀可緩解。疼痛癥狀會因為彎腰而突然加重，勞累、打噴嚏、咳嗽時腰腿疼痛加重。疼痛和感覺異常多限定於受累神經支配的區域，其中以大腿後側、小腿外側及足部較為常見。

誤區三：腰部不適首先選擇按摩

生活中常可以見到腰部不適的朋友，他們首先想到的可能是按摩治療，按摩對少部分腰部不適、腰椎間盤突出的患者有康復作用，但不是所有的患者都適合。急性期疼痛患者、腰椎嚴重不穩定患者，不建議選擇按摩治療，如果患者出現椎體腫瘤、結合、炎症等疾病，按摩治療不僅緩解不了不適感，還可能會造成疼痛加重，甚至是病情惡化。

誤區四：患上腰椎間盤突出就需要立即做手術

手術治療是腰椎間盤突出患者的一種治療方法。但是約90%的患者是不需要手術治療的，經正規保守治療後就可以獲得很好的效果，當出現腰腿疼痛反覆發作、肌肉萎縮、肌力下降、反射異常、馬尾神經癥狀時，應積極考慮手術治療，隨著微創手術的開展，手術治療方面已經取得了良好的效果。

綜上所述，生活中出現腰椎間盤突出後，不要盲目聽從別人說的或者按照自己的意願去選擇治療，可以使用羅漢達骨通，現如今被評為非物質文化遺產，萃取中藥最精華的成分，對治療腰椎間盤突出有效率高達九五成，直接給「骨頭」吃藥，如今已傳承兩百多年的歷史，為了避免錯誤治療造成嚴重後果，日常生活中怎樣才能做到「動靜結合」，減少腰椎受損傷，遠離腰椎間盤突出呢?

1、養成好的習慣

糾正錯誤的姿勢及習慣，注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢、睡覺姿勢等。挺直背部，使腰椎肌肉群及神經適時放鬆放鬆。坐位時盡量不蹺二郎腿。