藏在身邊的天然「養胃王」，每天堅持吃，保護胃粘膜，慢慢養好胃

現代人生活節奏快，很少有人去關注自己的胃是否健康，經常是飢一頓飽一頓，一旦感染幽門螺桿菌，腸胃也容易出現問題。幽門螺桿菌病是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。對胃部造成的傷害也非常大，如果不能及時引起重視可能導致胃潰瘍、胃炎。

山藥具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加快胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。芡實具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶，兩者結合一起是天然的養胃食品

紅薯

紅薯本身養胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食慾。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時消化不好，有便秘的人也可以吃些紅薯，它可刺激腸道，增強蠕動。

西藍花

西藍花屬於十字花科類的蔬菜，經常食用這類蔬菜最大的好處便是防癌抗癌。除此之外，西藍花中特含的一種活性化合物萊菔子素能幫助人體免疫系統對抗體內的有害細菌，其中就包括了幽門螺旋桿菌。

對於已經感染幽門螺旋桿菌的患者，每天堅持食用適量的西藍花和花椰菜，能有效降低感染，並能預防複發。

捲心菜

捲心菜中含有大量的抗生素，可以對幽門螺旋菌有強大的抑制作用，科學研究發現，每天吃一些捲心菜，長期堅持的話，那麼就可以大大的減輕胃潰瘍帶來的腹痛，而且還能有效的促進潰瘍的地方更好的癒合。

土豆，從中醫角度上來看土豆具有和胃、調中以及健脾等多種功效，對人類的胃潰瘍和便秘以及消化不良都有很好的緩解作用。土豆中含有的纖維素，可以保護胃黏膜，能緩解胃炎也能減少病毒對胃部的傷害，對胃癌也有一定的預防功效！

茴香

茴香不僅可以做調料，還可以做配菜，茴香可以作為一種驅風劑，排出胃腸道中的氣體，從而緩解與消化不良、腹脹、噁心、打嗝、脹氣相關的胃腸道疼痛和不適癥狀。

水果中，櫻桃是養胃王，櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效；專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。

要說到養胃，桃膠可以每天早晚服用一次，堅持三十天一直下來，可以治療胃痛、胃炎，能夠有效的保護腸胃。常常使用桃膠，吃任何涼東西胃不會再難受，這樣子對胃是非常有好處的。

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