分享美白祛痘小竅門，搞定痘痘和痘印的再次生長

痘痘和痘印幾乎是每個女生都生長的，但要如何防止消除之後再次去而復返呢？今天給大家分享美白祛痘小竅門，搞定痘痘和痘印的再次生長。

1、飲食要注意

如果是易發痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發痘零食。在長痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。

2、不熬夜

我們人體內排毒的主要是肝臟，而肝臟排毒的時間是晚上11點至凌晨兩點之間，這個時間段是身體細胞最為活躍的時間段，在這個時間睡覺，可以有效將身體內的毒素在睡眠期間排出體外。

3、多運動

排出體內毒素不僅需要通過內臟器官的排毒功能，還需要加強自己運動量。多運動可以促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素排出體外，其中出汗就是一種很好的排毒方法。

4、清潔毛孔

因為痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎症，引發痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理乾淨，毛孔內部的油污卻難以掃乾淨，因此需要藉助泥狀的清潔面膜進行清理。

5、番茄

有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄裡面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。

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