做到吃飯兩不要，睡前兩不要，肝臟好到不得了！你做到了嗎？

現在肝病已經是中國最普遍的疾病之一。尤其是這些年，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝損傷等，都已經是常見，常聽到的病症。

肝臟有著「人體將軍」之稱，俗話說：養肝就是養命！可見，肝臟對人們來說有多重要。而肝病的發生幾乎都和日常不良的生活習慣，作息習慣有很大關係。尤其是肝病的早期，食物中的各種有害成分大量的推積，肝臟短時間內無法分解排泄，推積過多導致肝臟損傷引起的病變。

保護肝，首先要做到以下幾點

1、酒是大敵，能不喝酒就不喝酒。

2、生氣傷肝

3、肝臟怕累，生活上不要大魚大肉。

4、睡覺前不要玩手機，不要吃宵夜。

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