頸椎病，現代人的健康殺手！醫生：記住這兩點，頸椎疼痛不用愁！

在現代社會，高強度的任務導致人們患慢性疾病的概率大大的增加。有的人或許此刻還沒有得頸椎病，然而頸部時不時的不適其實就是身體的警報，若是再不加以小心就會變得更嚴重了。

其實現代人的頸椎病是因為慢性勞損而引起的。比如說睡覺時的不良體位姿態，還有就是不適當的體育熬煉。

假設熬煉的強度超越了人的身體所能承受的範圍，就許會構成熬煉部位的毀傷。頸椎病患者通俗會呈現頸部背部疾苦哀痛、手指發麻、下肢無力等等癥狀。

如何醫治頸椎病？

對於頸椎病的防治，目前運用最為普遍的就是針灸，按摩，中醫膏貼了，比如清洛國醫貼，就可以極大的改善頸椎病，防治頸椎病的發生，在網上就有。

有一位醫學博士曾說過「只需要兩句話就能治好頸椎病」，第一句話解釋起來就是讓頸椎病患者儘可能的多活動自己的肩部，還要堅持用自己的右手去拍左邊的肩膀，用左手去拍右手的肩膀，而且手要盡量的能夠越伸越遠，這個動作交替著進行。

如果頸椎病患者能夠長期的堅持做這個動作，時間久了就會發現自己的肩膀、脖子沒有以前那麼死板了，變得靈活起來，感覺氣血都比以前通順了。這就是因為這個動作能夠很好地促進人頸部和肩部的血液循環，消除肌肉緊張，血液變得流暢了，人自然也就輕鬆了很多。

第二句話就是：深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲。深呼吸是對人的身體很有好處的一件事情，深呼吸狀態下，人一次呼吸的量幾乎是平時的7、8倍，而且胃、肝等器官也得到了一定的按摩。

下蹲起對交感神經的鍛煉很有幫助，去看戲就是伸長了脖子往兩邊看，這也就有效的緩解了脖子、肩膀的緊張，使其得到了鍛煉。

目前來說，頸椎病是不能得到根治的，但是只有不斷的鍛煉和治療才能使頸椎病的癥狀變輕，反之則可能加重。

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