女人吃什麼減肥效果不錯？試試這四種食物，讓你瘦到完美身材！

女人吃什麼減肥效果不錯？推薦四種減肥瘦身食物：1、木瓜，它含有的酵素能有效分解蛋白質，並將脂肪分解帶出體外，減少贅肉的生成。

2，核桃，適量的吃一些堅果都是非常有益於人體健康的，而核桃的獨特之處在於其豐富的長鏈多不飽和脂肪，減肥效果不錯哦。

3，捲心菜，它富含膳食纖維，具有改善便秘與排毒的功效，減肥瘦身效果十分不錯。

4，烏賊，脂肪含量很低，食用不易發胖是一種高蛋白低脂肪理想減肥食品。想減肥的朋友，可以試試這四種食物，讓你瘦到完美身材哦！

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