這些食物含有「天然胰島素」，糖尿病人堅持吃，血糖輕鬆降下來

糖尿病患者的病情發展到一定程度時，胰島素注射治療成為必然，藉此有效控制血糖，緩解糖尿病病情發展。需要提醒的是，有一些食物同樣含有「天然胰島素」，如果善加利用，可起到良好作用。

苦瓜中的植物活性成分有助於控制血糖。有研究發現，苦瓜的汁液中含有三萜類、甾類、苷類和多肽等可以降糖的活性成分，其中多肽的功效與胰島素相似，可以模擬胰島素的生理作用，被稱為植物胰島素。

海帶可以說是我們經常吃到的一樣食物，它的食用方法也很多樣化，而且據研究表明，海帶中所含的海帶多糖可以有效的使人體中的糖耐量得到一定的改善，經常吃海帶不僅可以有效的降低體內的血糖還可以保護和修復胰島細胞，使其正常運行。而且海帶中所含大量對人體有益的鹽藻多糖，鹽藻多糖是一種很好的食物纖維，在食用海帶以後，這種食物纖維可以有效的延緩我們的胃排空和食物通過小腸的時間，這樣既可以有效的減少胰島素分泌量還可以有效的降低血糖，從而達到輔助治療糖尿病的作用！

發酵黑蒜可增進胰島素的排泄，增長結構細胞對葡萄糖的接納，前進人體葡萄糖耐量，靈敏失落體內血糖程度，並可殺死因感染引發糖尿病的各類病菌，然後有用防範和醫治糖尿病，控制糖尿病惹起的糖尿腳。

玉米須茶

玉米須含有皂苷、苦味糖苷、黃酮類等物質，都是高血糖的死對頭。玉米須花茶，性味平和，甘甜清潤，是一杯很好的養生茶，糖尿病友經常喝，可以有效降血糖。

山藥中含有多種氨基酸、多巴胺等等一系列的物質，這些物質能起到很好的降血糖的作用，也被用來當做食療的食物，這些物質能抵抗糖分給人體帶來的血糖升高情況。

冬瓜

冬瓜富含維生素C，而且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，有利尿作用，比較適合糖尿病並發高血壓患者。另外，冬瓜中所含的丙醇二酸可有效抑製糖類轉化為脂肪，有助於輔助減肥。冬瓜的血糖生成指數很低，適合血糖控制不太理想的糖友食用，但脾胃虛寒的人不要食用過多。

黃秋葵

黃秋葵是一年生草本植物，對增強人體免疫力有一定幫助，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃，這樣子對高血糖很有益處，它分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用，提高人的食慾，擁有著獨特口感。

鐵皮石斛功用養陰清熱潤燥，自古以來就是醫治糖尿病的專用藥。 增強胰島素活性，一起能明顯下降血糖水平。

鐵皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰島素，下降血糖，常常食用石斛完全可以防止糖尿病的發病率。

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