怎麼樣5分鐘變巴掌臉 你只需做好這幾點

來源:圖蟲

1.瑜伽法

這種瑜伽方法和減肥的瑜伽方法不同，這種方法就是通過控制面部肌肉達到瘦臉的效果。具體的做法就是先把嘴盡量向前撅，堅持大概10秒，然後放鬆，連續做10次；然後用力瞪眼睛伸舌頭，也要堅持十秒鐘，連續做10次。然後用手輕輕按摩臉部，讓臉部的肌肉放鬆。

2.發聲法

就是每天念英文字母a、o、i，每天念50次，每次念的時候拉著長聲，堅持10秒。而且越是誇張離譜的發音，越能鍛煉肌肉。但是這種方法需要有耐心的堅持，不會立刻見效。

外的時間。

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3.吃薏米粥

薏米有消水腫的作用，尤其是針對臉部浮腫。每天早晨和晚上喝一碗紅豆薏仁粥，在一兩個月以後就會看著臉明顯小了一圈。

4.喝黑咖啡

黑咖啡有提升醒腦的效果，同時還有排水的功效，每天早晨吃過早飯喝一杯喝咖啡，能夠讓自己這一天的精力都很充沛，一般堅持喝黑咖啡一周，就能看到臉變小了。這種方法是不是很神奇呢？而且不需要你額外花時間，在上班的時候就可以做到。

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5.瘦臉神器

網上流傳著一種按摩臉部的瘦臉神器，建議選擇有3個輪的產品。每天晚上先用溫水洗一下臉和脖子，然後用瘦臉神器來回按摩臉部，可以邊看電視邊按摩，這樣你不會覺得無聊。按摩之後在用冷水敷一下臉，長期堅持這種方法，不僅能夠讓你變成巴掌小臉，改善臉部的輪廓，還能讓臉上的皮膚更加的緊緻。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

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