晚上泡腳勝過吃藥，每天泡上幾分鐘，大病小病都泡走

泡腳是很多人都喜歡的養生方式，尤其是在春天泡腳，好處超乎你的想像，隨著氣溫的轉暖，我們身體里的氣血也開始變的旺盛起來，各項生命機能也都變的非常活躍，每當晚上回到家，泡上一會腳絕對是一天最舒適的時刻，俗話說的好每天泡泡腳，勝過吃補藥。

也別小瞧了泡腳，裡面的健康學問可很多，腳上的穴位對應著我們的五臟六腑，因此泡腳有強身活血，益氣潤五髒的作用，春天泡腳對，肝，肺，心，脾，腦，都有良好的滋潤作用，所以那些有健康常識的人幾乎每天都會泡泡腳。

一天當中最佳的泡腳時間在7點半到9點半左右，這時的陽氣最弱，泡腳容易加速血液循環，這樣做可以強身健體，泡腳之後不但活血化瘀，還能改善睡眠質量，我們腳上有60多個穴位，這些穴位可以排毒養顏，增強免疫力。

泡腳時可以加上點料，像艾草，姜，中草藥，不但可以祛風散寒，預防疾病，更能提高身體免疫力，讓身體更舒適。

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