關於抑鬱症的十大誤區，你還這樣認為嗎？

1、有人說，抑鬱症是「心靈的感冒」。

這個比喻並不妥當，感冒是一個自限性疾病，通常你不去管它，只要多喝水適當休息，它自己也能好起來。

抑鬱症雖然呈周期性發作，但大腦持續的病理性改變是存在的，只是你看不見。

而且，隨著發作次數的增多，發作的周期會越來越縮短，癥狀也會越來越嚴重，當然，大腦的器質性損傷也越來越深刻。

2、很多人認為，抑鬱症是一種純粹的「心理上」、「心情上」的問題，是心理糾結的結果。

言外之意，是性格缺欠、意志力薄弱、內心衝突、生活壓力以及人際關係不暢的產物。

這個觀點只說對了一小部分。上述那些因素，有時可能是抑鬱症的誘發原因，但並不是真正的核心原因，很多人都存在那些不良因素，但並沒有患抑鬱症。

而且，一般抑鬱症患者在首次發作後，通常就是沒有什麼環境和心理的誘發刺激，也會不斷的反覆發作，這個機制，專業上叫做「點燃效應」。

就是說，開始有些環境的誘因，一旦某個因素被「激活」後，就會不斷地「點燃」之後的發作程序，而這個程序，從某種意義上講，是遺傳上先天就「設定」好的。

3、「我什麼都明白，所以我不是抑鬱症」。

抑鬱症患者通常認知上的問題不明顯，也就是說，他們始終是「清醒的」。

所以，抑鬱症不是思維上的病，而是情感上的病。清醒地認識到自己的心情糟糕，這本身就是輕、中度抑鬱症的特徵。

4、「我沒什麼可愁的，只是睡不好覺，所以我不是抑鬱症」。

有一些抑鬱症的患者並沒有明顯的情緒低落，但通常會感到失去原有的興趣。

絕大部分患者會有睡眠障礙或者各種各樣的軀體不適，如頭痛、背痛、胃腸不適等等。

查無實證的軀體不適，很多和情緒問題（抑鬱、焦慮）有關，這些人輾轉各大醫院綜合科室，浪費了大量醫療資源，實際是抑鬱和焦慮等問題所致。

5、抑鬱症有多普遍？

以一年為跨度來統計（年患病率），保守的調查結果顯示，100個人當中有3～4個人患抑鬱症，以人的一生為跨度來統計（終生患病率），可達10～15%。

你自己可以計算一下中國有多少抑鬱症的患者。其中，女性患病率是男性的一倍。

6、抑鬱症患者有多少人自殺？

保守的估計，大約一半的抑鬱症患者有自殺的觀念或自殺未遂的行為，約有5～10%的人最終自殺身亡。

中國每年大約有28萬人自殺，200多萬人自殺未遂。其中大部分人可以診斷為抑鬱症。

7、可以肯定地說，抑鬱症是大腦的疾病。

有很多科學研究證實，抑鬱症存在著大腦器質性的改變，只是現有的檢測手段還不足以常規地發現這些改變。

這些改變包括大腦的某些化學物質，甚至有很多研究發現大腦的結構也存在著病理性改變。

8、很多人認為，抑鬱症不需要吃藥。

儘管有證據表明心理諮詢和治療同樣能夠緩解和治療抑鬱，但心理治療通常需要比較複雜持續的干預技術。

在現有的條件下，要獲得這種醫療服務在我國仍然比較困難，心理治療也只是針對那些輕、中度的抑鬱症。

對於嚴重的以及伴有自殺觀念和行為，還有那些反覆發作、心理衝突不明顯、軀體癥狀嚴重甚至帶有精神病癥狀的抑鬱症，必須進行及時有效的藥物治療。

9、很多人認為，藥物會有嚴重的副作用，傷害大腦。

其實有很多證據證實，藥物能夠保護大腦細胞免受傷害。

任何一種藥物都會有一些副作用，但致命危險的發生率通常比空難的幾率大不了多少。

不管怎樣權衡利弊，及時地進行藥物治療都是必要的。

10、最後，抑鬱症是可以治療的疾病。

大約有80%的患者通過系統治療能夠明顯改善癥狀或痊癒。

隨著資訊的發達，大家覺得對抑鬱症的了解應該有很多。

其實不然，人們對抑鬱症的知識存在著很多誤區。詳細具體的診斷治療的知識，相關者可以諮詢專業的醫生。