4月養肝必吃的黃金菜，輕鬆排肝毒，修復肝損傷，還能益胃補腎！

中醫認為「養腎就是養命」。如果肝臟代謝不正常，人體所需的養分得不到及時供應，身體各個器官都無法正常工作，再美的女人也會變成「黃臉婆」，再強壯的男人也會萎靡不振。通過飲食養肝特別關鍵，通過食物來養肝是最簡便，也是最直接的。春天養腎吃什麼好呢？趕緊看看吧！

南瓜性溫，具有非常好的潤肺養肝、增強肝腎功能，還能補中益氣、美容養顏、利尿排毒、解毒止咳的的功效，還能降低血脂和血糖。

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等營養成份，位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。西蘭花還含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。

紅棗是一種富含營養的食物，而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

本文由男姓健康老中醫華大夫分享（V：996655369）想了解更多健康問題可免費資訊，轉載請註明！

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