肝病不痛不癢一發現就是晚期？常吃這些小食材，保肝一世平安

肝病是一種常見的危害性極大的疾病，應以積極預防為主。對於肝病患者來說，對親情、婚情、入學、就業、出國、社交都受到不同程度的限制，甚至歧視，由於長期來不治療，工作的繁忙，心理的壓力，病毒不斷地發展，延誤了治療時間，發展到肝硬化、肝腹水、肝癌。

桂圓的功效在於性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實，桂圓（龍眼）含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

新鮮的蒲公英葉子我們常炒著吃，還可以晒乾了泡水喝，尤其是常喝酒熬夜的男人，肝毒最多，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，通肝經，祛火，消炎，有助於保護肝臟，預防肝硬化。

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