大廚推薦，幾道清淡養胃菜譜，趕緊收了做給家人嘗嘗

清炒蛇豇豆

做法

1.先蛇豇豆洗乾淨後，斜切成片

2.紅辣椒和大蒜均切成末

3.鍋熱油，將切好的蛇形豇豆放進鍋里翻炒

4.炒至五成熟的時候，放紅椒末、蒜末一同翻炒，加適量鹽調味即可

香桃拌青瓜

做法

1.桃子和青瓜洗乾淨後分別切塊

2.加少許鹽腌十分鐘，潷去余水後加適量白醋和糖拌勻即可

蒜香青瓜熗海帶

做法

1.準備好所用食材，即食海帶用清水泡出多餘的鹽份，再用冰水泡透

2.黃瓜洗凈去皮切絲，蘿蔔洗凈切絲，將海帶撈出，與其它配料混合一起，大蒜一部分切片，一部分切碎放在等待拌的食材上；凈鍋入麻油，小火將蒜片煸香至微黃，取出，將蒜油大火燒至八成左右倒在蒜碎上，加鹽、白糖、香醋、香菜等拌勻即可

什錦沙拉

做法

1.聖女果洗凈對半切，毛豆洗凈煮熟，黃椒洗凈切絲，苦菊洗凈甩干水份，洋蔥洗凈切絲

2.步驟1所有原料與鹽焗杏仁和所有輔料混合備用

3.將調料放入碗內混合均勻做成沙拉醬

4.將做好的沙拉醬均勻淋在混合好的主料及輔料上即可食用

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