搶地盤、打哈欠，「戲精」寶寶在肚子里可沒閑著~

原標題：搶地盤、打哈欠，「戲精」寶寶在肚子里可沒閑著~

懷孕後喜憂參半的孕媽既有為人母的喜樂，也會擔憂寶寶的安全。其實大可不必太緊張，你肚子里的寶寶雖然在出世時也是耐不住寂寞的，在腹中動作層出不窮、花樣百出，不信你來看看~

1、活動筋骨、做運動

從孕中期開始，寶寶能彎曲手掌、蜷起手指、動動胳膊和小腿，進入後期骨骼慢慢發育，常常翻身，亂踢一通，還會時不時地摸自己的臉蛋。有時，甚至會把自己的小腳丫扳過來，放在嘴巴里啃來啃去，甚至可以翻身、張開小手，有的孕媽比較敏感，會感受到寶寶在擁抱她。

2、打嗝

從醫學角度上來說，打嗝其實是寶寶在吞咽羊水時發出的聲音，是因為他在不自覺地練習呼吸動作，只有這樣才能讓肺能快一點發育成熟，所以孕媽碰到這樣的情況也無需驚訝。而且從懷孕11周開始，寶寶還掌握了一項新技能，他們會和大人一樣，把嘴巴張的大大的，打個哈欠，真是只小精靈呢~

3、練習睜眼

在懷孕中、後期，胎寶寶的眼睛就能在眼眶裡轉動，這個時候他還會主動練習睜眼、閉眼呢！甚至從第十周開始，寶寶就有了面部表情，會皺皺眉頭、微笑，可以鍛煉面部肌肉。

4、在羊水中遨遊

胎寶寶從懷孕六周開始一直到孕晚期，一直不由自主在媽媽的子宮內四處遨遊，羊水就是他們的海洋，這種隨心所欲的自在的遊動就像只悠閑的小海馬。可想而知，你的肚子里是在孕育著一個多麼可愛的、靈活的小生命呀。

5、玩臍帶

胎寶寶在肚子里無聊，也會把臍帶當成玩具，圍著臍帶轉圈，或者抓著臍帶玩，調皮的時候，偶爾踢一腳，製造一個胎動，證明自己很健康，讓媽媽安心。可他又不知道這裡潛伏著危險，一旦發生臍帶繞頸就麻煩了。

6、學呼吸

其實寶寶每天都在孕媽的肚子里練習呼吸，有時會被羊水嗆到，從B超里可以看到欲哭無淚的表情真的很可愛，寶寶通過練習呼吸，可以鍛煉肺和腎功能，這樣才能在出生以後儘快地適應外部環境。

7、感受孕媽的心情

寶寶和大人一樣會有小情緒，在肚子里就能感知到媽媽的喜怒哀樂。大概從三個月開始，「大腦邊緣系統」開始形成，這也是寶寶形成人形的時期，所以孕媽要保持良好的心情多和寶寶聊聊天，講講故事，摸摸肚皮，安撫寶寶的情緒，好好配合寶寶。

看到寶寶自娛自樂的本領這麼強大，孕媽也就可以稍微放寬心了，真的不是你一個人在戰鬥哦。有研究表明，胎兒在孕媽肚子里時，大部分時間是睡覺。在整個孕程里，安靜型睡眠約佔20%，活動型睡眠佔60%～70%，剩下的才是蘇醒的時間。在醒來的時候依舊是個活潑好動、調皮搗蛋的精靈鬼。經過漫長的40周，胎寶寶從一個小小胚胎髮育成一個健康的嬰兒，會笑、能翻滾、可以睜眼看、吞咽吮吸。對於寶寶來說，在孕媽肚子里的日子是快樂的，沒有煩惱、不用思考；對孕媽來說，這也是人生中最美好的時光，因為寶寶給媽媽帶來了終身不能忘懷的美好回憶。那麼期待彼此相見，就好好做好準備吧~

當然，也要提醒各位孕媽，要及時關注寶寶的胎動情況，定期做好產檢。平時注意健康合理飲食，保持輕鬆愉悅的心情。如果寶寶有異常情況，就及時到醫院去檢查。

參考文獻：

[1] 楚研 孕媽的壞習影響胎寶寶發育[J]. 人人健康.

[2] 溫紅蕾 孕媽媽帶著寶寶動起來[J]. 家庭保健.

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