中國女性月經的大數據已經出來了，你的月經正常嗎？身體是否健康？

最近我們抽取了132439人次月經測試樣本，通過測試選項進行多維度的數據分析，發現中國女性的月經問題不容樂觀，健康型的比例只有3.1%。

上熱下寒型最多

29.5%女性是上熱下寒型，將近3成，這跟專家在臨床上所遇到的比例差不多。

腳涼、肚子涼，但容易上火，是上熱下寒的典型癥狀，這是一種能量的不平衡狀態，跟心、腎、中焦不通關係密切，是最不好調理的一種體質，如果一味地清熱降火，會讓下半身更寒；如果驅寒溫補，又容易上火長痘、口瘡潰瘍等，真是讓人不知如何是好。

脾虛濕熱位居第二

脾虛濕熱型的女性佔比20.25%，位居第二，也就是有20%以上的人表現出明顯的「中年油膩」：面部愛出油、容易長痘、大便粘滯、身體疲乏沉重。

這是因為脾虛，運化水谷、水液的能力下降，導致體內痰濕重、氣血不足。脾強則痰濕去、氣血足，健脾祛濕才是擺脫中年油膩的根本大法，絕對不是保溫杯泡枸杞可以解決的哦。

中國女性的常見問題

你知道嗎？

70%的女人經前期會出現情緒問題

從統計數據可以看出，參與測試的132439女性中：

40%的女性經前期煩躁易怒、焦慮不安，31.15%的女性經前情緒低落，這跟經前期身體氣血處於瘀滯狀態有關，肝鬱的人這時候表現會更明顯。

知道了這點，不管你是男人還是女人，請善待經前期的女人，不要跟他們較勁，多些理解、寬容、關愛。

你知道嗎？

將近一半的女人覺得累

據數據統計，有47.79%的人選擇了「容易疲勞」這個選項，也就是說有將近一半的女人精力體力不足，容易感覺累。

而脾虛氣血不足、氣血不通暢是容易疲勞的主要原因，這點從不同月經類型選有擇了「容易疲勞」這個選項的佔比可以看出：

上熱下寒 34.3%

肝鬱脾虛28.5%

脾虛濕熱13%

究其原由，跟現代的生活方式密切相關：

1、生活節奏太快，壓力大、用腦過度；

2、經常熬夜、長期慢性疲勞；

3、飲食不節制，使脾胃功能下降，比如多吃生冷寒涼食物，或經常吃辛辣煎烤油炸的食物；或者過量飲酒。

4、久坐，缺乏運動

你知道嗎？

中國有一半的女性是「凍美人」

手腳冰涼 47.59%

腳涼，肚子涼，但容易上火 39.5%

從上面這兩個選項的統計可以看出，中國有一半的女人是凍美人，怕冷、手腳涼、宮寒、陽氣不足。

這跟穿衣不注意保暖，經常穿露腰腹、腿腳的服裝；過量食用生冷寒涼食物；長期呆在空調房等原因有關，所以養生不只是食療，生活方式的改變也很重要。

你知道嗎？

35%的女性會痛經

42%的女性月經有血塊

32.29%的女性經前小腹墜脹

27.5%的女性有乳腺增生；

等等，詳情請看下圖

大姨媽好，女人才好

月經是女人健康的首要指標，它能呈現出你子宮、卵巢的健康狀況，很多婦科病確診之前，就已經出現月經不調了，比如子宮內膜增生、子宮內膜異味、宮頸炎、盆腔炎、不孕症等，在發病前很長一段時間裡，要麼出現月經周期不準，要麼痛經、要麼白帶有問題，總之身體給你的信號，一定要重視。

快測測你的大姨媽還好嗎？如果你的姨媽不聽話，讓你不痛快了，就私信我吧，教你測試自己是哪種問題並給你調理養生的方法。

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