皮膚髮紅油膩，小心脂溢性皮炎纏上你

當皮膚出現了過敏發紅痘痘之類的問題是，很多人的第一反應就是治療，但是如果長時間還沒去除的話，只能想辦法去遮蓋它。這個時候就不得不在受損的肌膚上塗上厚厚的化妝品，以展現給大家自己最完美無缺的一面。但是大家可能不知道如果長時間的使用一些不合適的化妝品很有可能會導致我們出現一些嚴重的肌膚問題的,比如脂溢性皮炎，大家需要儘早了解，平時應該做到飲食調養，而且多吃一些新鮮的水果蔬菜，平時要少吃辛辣刺激的東西，避免抓撓，而且要注意保證規律的生活，平時大家需要注意合理的進行調節，並且在日常生活中，也要注意日常護理，脂溢性皮炎患者的日常護理方法有哪些？

脂溢性皮炎患者的日常護理方法

(1)宜食入富含維生素a、b2、b6、e的食物：因維生素a、b2、b6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素e有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿蔔、南瓜、土豆、捲心菜、芝麻油、菜子油等。

(2)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。

(3)忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。同時，還要注意少吃甜食和鹹食，以利於皮膚的康復。

(4)忌留平頭：若頭部有脂溢性皮炎癥狀應保證頭髮長度不過短，盡量避免理類似平頭的髮型，從而預防患處與空氣污濁物接觸導致發炎等癥狀。

(5)改變生活習慣：脂溢性皮炎患者在洗臉洗頭時，最好不用肥皂，更不要用熱水燙洗止癢。因為皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢進，常用熱水、肥皂洗去皮脂，由於刺激作用，會使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。平時可以直接用溫水潔面，然後塗抹純中藥製劑的蘭雪芙霖膚脂平，精選多種中草藥精華，以消炎，消脂，止癢為主要作用，安全無刺激，每天塗抹兩次即可。

脂溢性皮炎的注意事項

1、注意飲食：因脂溢性皮炎的發生與消化功能失常，以及食糖類、脂肪類食物過多有關，因此，患者應禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物，多食蔬菜，水果，多飲水。

2、每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。

3、需耐心堅持治療，不要濫用藥物，特別是激素類藥物。

任何面子問題都無小事，所以我們不要小看了脂溢性皮炎，想要避免這種疾病的話就應該要改變不良的生活方式，並且在日常生活中，需要注意綜合進行保健，平時大家需要注意合理的經營系統，減少洗頭次數，要做好防治措施，而且，不要抽煙，不要喝酒，平時大家需要注意綜合進行保健，而且要注意避免感染，以免導致更多影響。

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