除了綠茶外，每天多吃這4種常見食物，也能助抑制癌細胞

綠茶確實是一種很好的飲料，但對預防癌症是否有效果呢？除了綠茶這樣的食物，還有哪些食物能夠幫助大家來預防癌症呢？下面跟著小編來好好的了解下吧！

喝綠茶能預防癌症嗎？

經常喝綠茶的話，不僅有利於大腦健康，預防阿爾茨海默病等痴呆症。由於綠茶被人體腸胃中的酶消化後，所發生的化學物質能更有效地按捺阿爾茨海默病的開展。所進行的實驗還證明，綠茶被消化後發生的化合物可明顯減慢腫瘤細胞的成長速度。

4種可助預防癌症的食物

1、大棗：近年來發現，大棗的熱水提取物對體外培養的腫瘤細胞有抑制效果，其成功率可達90%。但這種提取物對正常細胞也有細微的抑制效果。大棗的預防癌症效果與大棗中含有大量的環式-磷酸腺苷和大量的維生素有關。

2、紅薯：紅薯之所以能起到預防癌症的效果是因為它含有糖脂和脫氧異雄固酮，這兩種物質有抑制癌症細胞成長與消滅癌症細胞的作用，還能提高人的一個免疫能力，從而起到預防乳腺癌、結腸癌的效果。

3、葡萄：葡萄含有一種叫白藜蘆醇的物質，可以有效的抑制癌變細胞惡化、惡變，生活中有將近上百種植物中都含有白藜蘆醇，比如桑樹，花生，葡萄等，其中葡萄含量比較高，此外葡萄酒中也含有一定的白藜蘆醇，所以喝少量的葡萄酒，不僅可以美容，還可以起到預防癌症的效果。

4、魚肝油：海洋魚類含有抗癌健身物質。比方，魚肝油中某些物質對白血球發生的腫瘤壞死因子和白細胞間質有必定的抑制效應，適量食用魚肝油，不只有利於人體炎症的消除，還能夠改進人體排尿功能，削減血液中的雜質。

以上就是關於哪些食物可以抗癌的介紹，大家日常中可以適當的吃些，同時，要盡量避免那些霉變食物、燒烤食物、辛辣刺激的食物，這樣才能更好的避免癌症的發生。

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