孕28周：透過媽媽的肚皮看世界

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孕28周

透過媽媽的肚皮看世界

寶寶可以睜開眼睛了

在孕28周以前，胎兒的眼睛是閉著的，孕28~32周時，才會睜開，在孕32周以後將再次閉上。在孕28~32周之間，胎兒有了比較規律的睡眠周期，醒著和睡著的時間變得規律，睡著的時候眼睛閉著，醒來之後睜著。眼睛能夠隨意睜開和閉合說明眼睛周圍的肌肉已經發育得很完善了。

胎兒皮下脂肪有了一些增加，不過整體來說皮膚褶皺還是比較多，需過段時間才能被皮下脂肪撐起來。

頭髮可能長出了5毫米，全身毳毛還存在，臉和身體都呈現出新生兒的面貌。

胎兒此時的肺部發育雖然還不是很成熟，但是如果現在出生，藉助呼吸機，經過醫生的精心護理，存活率還是比較高的。不過，這已是目前我國能達到的早產兒存活的極限胎齡，所以你還是不要掉以輕心，避免早產。

本周開始進入圍產期

在我國，孕28周到產後4周都被劃入圍產期，所以從本周你就進入了圍產期。

進入圍產期表明胎兒的各種器官已經基本發育完成，對外界的影響不那麼敏感了，但是你仍要注意不能隨便用藥，此時母體子宮呈部分開放狀態，對外界的屏蔽力沒有之前那麼強，藥物雖不會導致胎兒畸形，卻可導致胎心異常甚至死亡。圍產期用藥一定要經過醫生同意。

另外，進入圍產期說明你已經進入隨時可能分娩的階段，所以你要做好充分準備，保證充足睡眠，並適量運動，為分娩儲備體力。

警惕！多種原因會刺激子宮收縮

到了孕晚期，子宮變得比較敏感，任何刺激都可能引發收縮，如果刺激多了則可能引發早產。

不要過度刺激乳房、外陰

過度地刺激乳房、腹部和外陰都可能引起宮縮，因此碰到下面的情況時，你要注意方式方法，別給子宮太大刺激。

1清潔、護理乳房時，動作盡量輕、時間盡量短，不要過度刺激，如果總是在這時候發生宮縮，很可能就是你的動作太用力了，需要改進。

2在孕晚期基本上是應該禁止性生活的，因為過性生活時難免會刺激乳房、陰部、宮頸等部位，這些部位受到刺激都會引起子宮收縮。

避免腹瀉，腹瀉也可引起子宮收縮

嚴重的腹瀉對腸胃的刺激非常嚴重，如果不及時治療，與它臨近的子宮就難免受到牽連發生宮縮。因為腹瀉引起早產、流產並非稀罕事。在孕晚期你要盡量遠離可能引起腹瀉的因素，腹瀉了則要及時治療。

1總結易引起腹瀉的因素，比如著涼容易腹瀉，吃海產品容易腹瀉，吃油膩、辛辣食品容易腹瀉等，在孕期都要避免。

2不要在孕期在路邊攤吃東西，路邊攤的食物衛生很難保證。也盡量不要在路邊攤購買熟食或涼拌菜，如果要吃，需要拿回家再次加熱20分鐘以上殺菌。

3剛吃完冷食不要馬上吃熱食，反過來也是，冷熱食物最好隔開1小時食用。

4空腹服用鐵劑可引起腹瀉，盡量在飯後服用。

5如果便秘，不能用藥效猛烈的瀉藥，以免導致腹瀉，可以用緩瀉劑，比如滲透性緩瀉劑，這類緩瀉劑通過增加腸腔內的水分促使腸道擴張、蠕動來緩解便秘，不會引起腹瀉。

注意飲食衛生，以免進食不當引起腹瀉，進而引起宮縮。

本文摘自《范玲指導完美懷孕，輕鬆分娩》

范玲編著 電子工業出版社出版

作者范 玲 :北京婦產醫院產科主任、主任醫師

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