我的減肥日記
今夜我不關心人類，我只想你。
我沒想減肥
孫八一
孫八一
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序：減肥這件事，我真的是所有情緒都到位了，也沒成功。
印象深刻的是，我真的沒瘦過，一點一點的在慢慢長胖，沒有突然很胖，但也沒有下降的趨勢。就這樣，一天一天的，長成我想像中的樣子。
每次看見別人的瘦身成功經歷，都要問一嘴，你怎麼做到的。隨著年齡的增長，發現這是一個很打臉的問題，我們明明心裡都有數的呀，還要問一遍，表示我真的不知道。
健康的減肥是需要學習的，但是大的方向無非就是管住嘴邁開腿。說起來很簡單，做起來難，最難的是堅持下來。我現在已經學習了很多知識，也多少可以邁開腿了，致命的一擊是管不住嘴。
也有人說過，只是運動不會瘦，只是管住嘴卻可以。兩個結合就可健康的瘦，我明白的。卻管不住嘴，我覺得我真的毀了。吃，就是選擇了胖，我明明知道的，卻不能控制自己。吃過之後就開始後悔，像被人控制了一樣。從精神層面上分析，應該是我的另一個人格，餓死鬼的人格突然在食物面前分裂出來控制了想減肥的我的主體人格。這是一個不好的事情。我其實一點辦法和脾氣都沒有，只能悲傷的哭不出來。
路都是人走出來的。
所以慢慢的也有了應對的方法，從生活中適應食物的卡路里，找到傷害身體不健康的食物，然後慢慢控制它或者戒掉它。這個方法很推薦大家用。
跟食物過不去只能害自己，當然也不需要討好它，只要熟悉它，了解它，和平的相處就可以完全控制了。偶爾寵幸它也是非常完美的。掌握食物的功能和屬性真的非常重要，啟初你會覺得有利於減肥，之後你會發現健康才是最終收益。這個說起來就話長了，短說吧。
我現在健康多了~~~
恩，雖然還是很胖，但是運動能力和自身體質真的提高了很多。路還長呢，肥，我們慢慢減吧！
-THE AND-
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