芹菜是一種很好的降壓藥，和它搭配一起吃就等於是如虎添翼！

芹菜是我們日常生活中經常見到的一種食物，但是卻還是有人不喜歡吃芹菜，它不僅營養豐富還有著降血壓的功效，尤其是適合老年人食用，很多人不喜歡吃是因為它的味道，但是也有很多人忽略了它的很多功效！

一：女性在來大姨媽的時候可以食用適量的芹菜。因為芹菜中含有大量的鐵，可以彌補女性在經期血的損失，經常食用還可以有效的改善皮膚暗黃等。它還含有大量的抗氧化劑，經常食用可以有效的延緩衰老！

二：雖說春天是一個生機盎然萬物復甦的季節，但是春天的氣候也比較乾燥，會使人們感到口乾舌燥、心煩氣悶，而芹菜有著清熱解毒的功效，所以說食用適量的芹菜可以有效的緩解這些癥狀，而且經常失眠的人也可以食用，

三：眾所周知，芹菜是一種高纖維的食物，它在經過腸胃次消化的時候會產生一種木質素或腸內脂的物質，而這種物質可以有效的一直我們腸胃內由細菌所產生的致癌物質。

洋蔥也是一種常見的蔬菜，但是很多人都不喜歡吃，是因為在處理的時候太痛苦了，很多人都會被辣到流眼淚，但是它也是有很多功效的，據研究表明，洋蔥是目前所有蔬菜中唯一一個含有前列腺素A的蔬菜。而前列腺素A可以有效的擴張血管、降低血液黏度，從而產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。而且它所含的硒元素和槲皮素。分別可以有效的抑制癌細胞的分裂、生長和癌細胞的活性，而它所含有的獨特的蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。而且洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，

兩者都含有這麼多的功效，那麼搭配在一起食用的話不僅省時省力，還對身體有很大的好處！做的時候千萬不要把葉子丟掉哦，因為芹菜葉中所含的營養成分比芹菜莖還要高!

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