葯補不如食補，氣血不足的女人多吃這些食物，臉色紅潤氣色好

現在大家的生活和工作的壓力都非常大，很多人都會出現氣血不足的現象，尤其是女性到了30歲以後，皮膚無光澤、面色暗黃，很多人不知道，桑葚干其實具有神奇的作用，可以促進造血細胞生長，是補血佳品，養顏，尤其適合女性食用。同時它還具有抗氧化、抗衰老的作用，在很多的補血造氣的女性補品當中，都會含有桑葚的成分。

阿膠，想必很多女性朋友都比較熟悉的了，它具有非常強大的補血功效，還可以使肌膚光滑並且富有彈性。

桂圓乾，能起到補氣血，安神定志的作用。

桃膠，降血脂，養容顏，潤腸道，但對於孕婦及經期女性是不建議服用的。

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