穿越恐懼，遇見全新的自己

人可以改變命運嗎？兩年前的我常常問自己這個問題。那時的我因為無法克服心中由來已久的恐懼，正在上一個自我重生、改變命運的課程。當課程接近尾聲的時候，我卻發現自己失去了快樂、激情和生命的活力。整天都萎靡不振，總想睡覺，連說話都覺得累。坐在電腦前大腦一片空白，怎麼努力也集中不了注意力。吃什麼都不消化，不吃餓，吃了胃裡像火燒一般。體重驟減，臉色蠟黃，便秘嚴重到一周一次，月經量越來越少。工作是沒辦法繼續了，我找了個借口辭職，打算調理一下身體。由於平時和公公婆婆住一起，怕他們擔心，於是和老公商量著在外面租了個房子住。我嘗試了很多方法來調理身體，營養餐、中藥、艾灸、斷食......身體卻越來越差，整個人變得消沉、壓抑，恐懼日益嚴重，常常胡思亂想。和老公的關係變得很僵，常常一句話就被點爆，大發雷霆，然後痛哭一場，腦子裡不停地幻想著離婚，然後自殺的場景。每天傍晚當天黑下來的時候，我的心就被恐懼緊緊攫住，無法動彈。無來由的恐懼，深入骨髓的恐懼！我不敢出門，不敢和別人講話，甚至不敢看鏡子里自己的眼睛！

整整一年多，我無能為力，聽由恐懼啃噬著我的心，看著自己陷入重度的抑鬱，陷入絕望和無助的深淵！那個時候我還不知道，在被恐懼逼到無路可退的時候，這才是我人生真正的起點。在我幾乎要放棄的時候，一直關心我的好友包慶娟把譚暢和李沐靈兩位老師帶進了我的生命。

還記得聽完了譚老師的佛學課，我和我老公激動得徹夜未眠，三觀顛覆，周庄夢醒。原來我們生活的世界就是一部8D的電影，我們既是編劇，也是導演和演員，只是我們太過於投入其中，忘了這竟是一場終究會結束的電影。我現在所經歷的一切，都是我自己編寫，自己導演的，而我的這部電影，名字就叫做恐懼。從小，我沉浸在自我的幻想里，對外面的世界充滿恐懼。我的世界是灰色的，所有的歡樂都和我隔著距離。而這一切的劇本在我來到這個世界之前就已經寫好，我只是一幕幕演出來而已。

我開始明白命運是可以改變的，而鑰匙就在我的心裡。通過和李老師幾個月的近距離接觸、交流，我開始抄經、靜坐，因為恐懼帶來的痛苦，我不得不把注意力從外面的世界收回來，觀照自己的內心。我發現所有的念頭和情緒就像天上的雲朵，起起伏伏，升起滅去，變化無常。如果我被它們牽著走，或者抗拒它們，那我就成了它們的奴隸。如果我選擇允許它們如其所是，它們就無法再影響我。恐懼不曾離開，但是我可以做到有意識地看著恐懼。

也許是譚老師和李老師播下的佛法的種子開始發芽了，命運再一次指引我到了香海禪寺。在打地藏七的時候，通過誦經和真誠懺悔，我的身心發生了巨大的改變，用脫胎換骨來形容也不為過。我的恐懼好像徹底消失了，世界前所未有的清晰，心裡滿滿的都是喜悅，身體也開始好轉。佛法就像陽光，照亮了我陰霾的世界。回到家，我的家人都覺得我好像變了一個人，輕鬆、自在、開心，對生活充滿了感恩。我才發現自己一直沐浴在幸福之中，只是自己不曾發覺而已。

我還記得從香海禪寺回家的路上，失業一年多的我得到了一個面試的電話通知。我知道，這是命運的另一次指引。在這份工作經歷中，我遭遇了很多挫折，看到我內心惡的一面顯化出來的陰暗世界。恐懼還是在我的心裡，時不時冒出來試圖控制我。隨著抄經、誦經和打坐等功課的深入，以及工作生活中的覺察、轉念，我的業障在逐漸減輕。每次恐懼來臨，我不再抗拒，只是臣服、靜靜地觀照，心裡越來越安寧。一路走來並不容易，所幸譚老師和李老師一直在支持和鼓勵我們夫妻倆，當我們疑惑時，他們總能指引我們走上正確的道路，即使不在同一個城市，我們依然心有所系。

我的電影還是在繼續，只是主題卻變了。我的阿賴耶識生成的世界，不再是陰暗灰霾，而是春暖花開。今年年初我到杭州天目山參加了真氣養生法的課程。靜坐入定，我看到身體里開出了一朵白色的玉蘭，在這朵盛開的玉蘭里，我嗅到了沁人的芬芳。原來我內在的本質如同玉蘭一般純潔無暇，輕盈通透！上天賦予我敏銳的直覺和詩人般的才華，我應該讓它綻放光彩！回想過往的日子恍如隔世，在恐懼和煩惱里荒廢了生命。過去的我多麼可憐，完全不接納自我，不是在討好別人，就是在深深地自責，絲毫沒有快樂和自由。那一刻，我明白了恐懼是上天給我的最美好的功課。當終於穿越恐懼，我也回歸生命的本源，接納了完整的自己。

今天，全新的我再次站在一個新的起點，接下來的電影會怎麼演，我似乎已經不太在意。我清晰地聽見心裡有一個聲音：跟著佛陀的指引，我會長成自己最好的樣子。

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