補血＋補氣，只需3招，讓你氣血兩旺，徹底補足！30萬人已驗證

北京中醫醫院陳岩教授

我們常聽人說，女人要補血，但是其實女人要補的不僅是血，還有氣。我們可以把「血」看作身體內的營養，但營養是需要運輸的，是需要進一步被身體運用的，而這運輸和運用的動力，就是「氣」。也就是說，如果不補氣，即使補血再多，效果也難以發揮出來。

我們的身體是一個有機循環體，不同的物質、營養都處於不停交換的過程中。如果我們的「氣」不足，我們的營養則難以被有效運輸和運用，最後導致營養的堆積，而另一方面，我們身體的廢物也可能因「氣」不足而難以排出體外。這時，我們的身體就像處於一個灰色狀態。

在中醫學上是個非常重要的概念，因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的「斷氣」表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命。生長發育、新陳代謝、臟腑運動、物質運輸通通離不開「氣」，沒有「氣」，實在就與死人別無二致了。

「氣」不足有許多表現，但平常大家都不清楚這就代表著「氣」不足，如果不能發現問題的根源，卻一味盲目地進補等，是不可能解決問題的：

1、氣滯

就是氣的運動不暢，出現的最典型的癥狀就是脹痛。根據氣滯的部位不同，出現的脹痛部位也就不同了。比如：月經引起的小腹脹痛，這是典型的氣滯引起的婦科疾病。

2、氣鬱

指的是氣結聚在內，不能通行周身。如果氣鬱結在內，不能正常運動，我們人體臟腑的運轉，物質的運輸和排泄都會出現一定程度的障礙。如：胸悶 憋氣、婦女冬天經常會感到手腳冰冷，其實就是氣運行不暢所導致的，所以，冬天一定要多吃多運動才能保證氣血的正常運行。

3、氣逆

指的是體內上升太過、下降不及給人體造成的疾病。氣在人體中的運動是有升降有序的，上升作用能保證將體內的營養物質運輸到頭面，維持各臟器在體內的位置;下降則是使進入人體的物質能自上而下的依次傳遞，並能將各種代謝物向下彙集，通過大小便排出體外。

如果上升作用過強就會出現頭部過渡充血出現頭暈頭脹，面紅目赤，倒經(月經從鼻孔流出)頭痛易怒，月經過多，兩肋脹痛，甚至昏迷、半身癱瘓，口角歪斜等症，下降作用過弱則會出現飲食傳遞失常出現泛酸、噁心、嘔吐、等症。

4、氣陷

和上面那個正好相反，上升不足或下降太過！上升不足則會導致頭部缺血缺氧或臟腑不能固定在原來的位置出現：崩漏、頭暈、健忘、眼前發黑、精神不振等症；下降太過則會導致食物的傳遞過快或代謝物的過渡排出，從而出現腹瀉、小便頻數等症。

氣血不足怎麼辦呢？

很多女性選擇紅棗補血，但是紅棗所能達到的效果有限，並不能稱為最佳方法。因此，越來越多的人群開始選擇專業的治療方法。從治療的效果以及調理的情況來看，中藥膏滋效果最佳，口碑最好。

我國對正統的傳統醫學是大力推廣的，無數的中醫瑰寶被授予各種各樣的認證稱號，比如非物質文化遺產。一旦獲得這樣的稱號，就代表是國家和口碑的雙重保證，可以放心的去用來康復調理。對於補氣血來說，也有這樣的存在，比如——肖氏坤齡膏，是大河文明發源地肖氏家族世代相傳的良方，距今已經有200餘年了，經過無數的歲月積累，結合現代女性的體質再次改進，已經在國家食葯監局備案，一般使用3到5天便可以看到很明顯的變化。

精選山藥、芡實、茯苓、人蔘等補氣養血的中藥材，通過最先進的製作提取工藝，經過長達72個小時的慢火熬制而成，可以將藥性發揮到最大值。最後以蜂蜜收味，可以避免部分人群對於中藥味的不適，增加其口感舒適度。

從記錄的大數據來看，一般使用3到5天便可以看到非常明顯的效果。因其補氣養血，調養生息的功效，各個使用們自主傳播其口碑。因其是受政府提倡的正統中醫藥文化所成， 為了方便更多的氣血不足人群，現在手動網路就可以查找，郵寄完全是沒有問題的。

溫馨提示：

1、學會科學生活方式

保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

2、經常參加體育鍛煉

運動是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息與保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

特別是生育過的女性，要積极參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。

3、經常保持樂觀情緒

心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤，氣血充盈，確保健美之軀和容顏靚麗。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！