如果你認為活性炭只吸附甲醛？你大錯特錯了！活性炭有這樣的功能！

看起來活性炭是健康世界的最新熱潮。據報道，自公元前1550年左右開始用於醫學用途，許多人開始了解其對健康和美麗的顯著益處。

如果你認為活性炭只吸附甲醛？你大錯特錯了！活性炭有這樣的功能！

在我們深入研究許多好處之前，請注意，活性炭與您用來燒烤的木炭不同。雖然它是相似的，但是燒炭不應該被攝入，因為它含有毒素和化學物質。

一般來說，木炭由木頭，椰子殼或其他物質製成。當高溫與氣體或其他類似的「活化劑」結合以擴大其表面積時，它變成「活性炭」。這使得木炭的表面非常多孔並給它帶來負電荷。如果你記得回到科學課，對立面吸引！負電荷吸引帶正電荷的毒素，化學物質，毒氣和毒素。

那麼，活性炭如何工作？

活性炭是一種強大的解毒劑。無論是局部還是內部使用，活性炭都會在毒素，化學物質和毒物附近吸收毒素，毒害身體。是的，你讀得對 - 吸附。吸附不同於吸收。在吸收期間，一種物質會吸收另一種物質。在吸附過程中，物質會簡單地與另一種物質結合。所以，把活性炭看作是你體內所有壞東西的磁鐵。

1）治療中毒

無論是食物中毒，酒精中毒，藥物過量，蜘蛛咬傷還是毒蛇咬傷，活性炭都可以成為救命葯。事實上，由於其強大的作用，它被儲存在全球許多急救創傷中心。

幾百年來，活性炭已被用於治療中毒。早在1831年，化學家Touery教授在法國醫學院的一組同事面前喝了一劑致死劑量的士的寧。因為他與活性炭一起攝入了致命的毒物，因此Touery活過來講故事。雖然你不應該在家裡做這樣的測試，但他的故事相當令人印象深刻。

如果有人攝入毒素，化學物質或藥物，活性炭可以通過飲料形式內服，以幫助將它們衝出體外。一旦食用，活性炭就會留在胃腸道內，直到人通過排便。那時，所有的有害物質都會從體內消除。

通常情況下，如果某人患有中毒，醫生將會是管理活性炭的人。但是，如果出現緊急情況，手頭上有一些東西總是一個好主意。當你與120調度員，醫生或中毒控制中心的官員打電話時，你應該讓他們知道你手上有活性炭。他們可能會告訴你使用它。

2）有助於防止宿醉

一些研究表明，如果一個人與酒精同時飲用活性炭，它可以顯著降低一個人的血液酒精濃度（BAC），並有助於防止我們都害怕的那些痛苦的宿醉。活性炭被認為是安全的消費，可以採取藥丸或液體形式。

重要的是要指出，雖然許多人和研究人員發誓這種宿醉，但並非所有的研究都是確鑿的。下次你去喝一杯慶祝一個大事件時，值得一試！

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3）緩解氣體和腹脹

你有沒有和朋友或家人出去吃飯，然後突然遭受了可怕的胃痛？飯後胃痛通常是腸道氣泡的徵象。下一次氣體衝擊，而不是達到一包Tums，嘗試採取全天然活性炭補充。

在美國胃腸病學雜誌發表的一項研究中，研究人員為美國和印度的人們提供了一種典型的導致氣體的膳食。他們想測試活性炭對習慣於不同飲食習慣的人的影響。與安慰劑相比，活性炭顯著減少了兩組的腹脹和腹部痙攣。

如果您準備吃典型的導致氣體的食物，醫生建議90分鐘前服用500毫克活性炭。確保將活性炭與一整杯水一起拿走。建議喝一杯額外的水，以幫助木炭迅速到達腸道。當任何產氣元素撞擊你的腸子時，活性炭將與它們結合併最終將它們衝出體外。

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4）清理消化道

不幸的是，我們消費的很多食物和飲料都含有毒素和化學物質，對我們的消化健康和整體健康產生負面影響。你可以為健康做的最好的事情之一是不時地清理你的消化道。我想澄清的是，通過「凈化」這個詞，我並不是建議你避免一周的所有食物，而只是在果汁中生活。事實上，果汁凈化可以造成更多的傷害而不是好的。相反，我建議用有機水果，蔬菜和容易消化的蛋白質包裝食品進行清潔。此外，在您的下一次結腸清潔時，每餐前約90分鐘嘗試10克活性炭。再次，確保在服用活性炭時喝大量的水，否則可能會出現便秘。

5）降低壞膽固醇

低密度脂蛋白（膽固醇）膽固醇的積累會導致動脈狹窄，血液難以流過。這可能導致血塊，心臟病發作和中風。這就是為什麼，如果你有高血壓，降低它很重要。一個強大的膽固醇戰鬥機是活性炭。

在一項研究中，研究人員給患者服用8克高膽固醇活性炭，每天三次，持續四周。一個月後，患者總膽固醇下降25％，LDL（壞）膽固醇下降41％，HDL（好）膽固醇上升8％。

6）治療妊娠期間的膽汁淤積

膽汁淤積是膽汁從肝臟排泄不正常的時候。在這種情況下，肝臟產生較少的膽汁。這是一個問題，因為身體需要膽汁來幫助身體處理脂肪。膽汁淤積的一些跡象是：

手掌和腳掌的灼熱感和瘙癢感。

黃疸

淺色的糞便

深色的尿液

研究發現，攝入活性炭可以幫助治療膽汁淤積。

雖然活性炭尚未被報道會導致即將成為母親的出生缺陷或其他問題，但務必先諮詢醫生。他們也可以幫助你正確的劑量。

7）改善口腔健康

想像一下這個場景：你的鬧鐘在早上就會熄滅，你爬下床，絆倒到廚房，然後開始自己醞釀一杯熱騰騰的咖啡或茶。這聽起來像你的日常生活嗎？雖然咖啡和茶提供了一些令人驚嘆的健康益處，但它們對你的牙齒來說是可怕的。普通的咖啡和茶消費會讓你的牙齒留下不希望的污漬。為了幫助抵抗污漬和斑塊，請嘗試用活性炭刷牙。

活性炭會吸附斑塊和其他產生污漬的物質。它也將改善你的嘴巴的酸鹼平衡。總的來說，這些好處可以幫助美白牙齒，預防蛀牙，預防牙齦疾病，抵禦口臭。

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做什麼：首先，將牙刷弄濕，然後浸入粉狀活性炭。然後，像平常一樣刷牙。由於活性炭是黑色的，這看起來有點奇怪。不過，不要太驚慌！刷完後，啜飲一些水（不要吞咽），漱口，然後吐出。重複沖洗過程，直到嘴裡的所有黑色消失。

警告： 如果您有膠合板或帽子，請在使用活性炭前諮詢您的牙醫。活性炭可能會留下污漬。

8）改善皮膚

除了在內部使用活性炭之外，還有一些優點可以用於局部使用。

蜘蛛咬傷和蜂蜇：蓋上濕活性炭咬（你甚至可以用椰子油混用），然後蓋上布包裹的區域。每隔幾個小時重新申請一次。

痤瘡， 黑頭和其他皮膚雜質： 觀看這個短片視頻，了解美妙的面膜配方，以及如何使用活性炭改善皮膚雜質：

https://www.youtube.com/watch?v=RjwzNEIRI_c

9）過濾水

儘管飲用水和保濕身體對於生活至關重要，但如果你喝自來水，那麼你絕對應該考慮改用瓶裝水或投資一個好的過濾器。

已知自來水可以殺死良好的腸道細菌，因為它含有有害的氟化物，毒素和化學物質。在一項研究中，研究人員研究活性炭如何影響氟化物填充的自來水。結果？氟化物主要減少。

如果您打算繼續飲用自來水，則始終使用過濾器。購買濾水器時，請注意「活性炭」或「活性炭」。

副作用

除了充當磁鐵並吸取有害毒素外，活性炭還可以減少營養吸收。因此，請勿在進食後90分鐘內服用活性炭。如果你可以等兩個小時再吃，那就更好了！另外，不要同時服用活性炭作為日常補充劑。

有一些處方葯可能會受到活性炭的嚴重影響。雖然你不應該總是開始一個新的補充之前，談談你的醫生，重要的是你不使用活性炭，同時對下列藥物批准，除非你的醫生是很重要的：

阿伐斯汀

溴西泮

丁丙諾啡

安非他酮

卡比沙明

多奈哌齊

芬太尼

氟班色林

氫可酮

氯苯甲嗪

美沙酮

嗎啡

嗎啡硫酸脂質體

麥考酚酸嗎乙酯

霉酚酸

納曲酮

羥考酮

羥嗎啡酮

該清單取自梅奧診所。

選擇合適的活性炭

如果你認為活性炭只吸附甲醛？你大錯特錯了！活性炭有這樣的功能！

活性炭有幾種不同的形式 - 粉末，液體和膠囊。他們每個人都有自己的好處，在三者之間進行選擇取決於你使用的是什麼。不管您選擇哪種形式，都要確保仔細檢查標籤。正如我在本文開頭提到的，木炭來自幾個不同的來源。如果您打算在內部使用活性炭，請確保選擇源自椰子殼，木材或其他天然來源的產品。

根據梅奧診所，你還應該注意含有甜味劑山梨糖醇的活性炭產品，因為它們可能導致嚴重的腹瀉和嘔吐。

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